もう笑うしかない(^^;;

　　　　　

　　　今日はハロウィーン兼わたしの誕生日なので、お誕生プレゼントを貰いました。
値が張ったので共同購入になったそうです
ケーキも買って頂きました。どうもありがとう　m(__)m
上着が羽毛仕立てで、とっても軽くてあったかいです(^_^)
ただ、やはり値が張っただけあって、注意書きがついています。羽毛がいたむので、一日着用したら二日は休ませて下さいとのこと。

「連投させたらあかんのですね？」
「中二日で使ってやって下さい」

今日は整体院へ行く日なので、「これ着て行くわ」と言うと、
「あんた、そんなとこしか着ていくとこないの～」と言われました
いや、阪神が日本一になったら、阪神百貨店のセールに行こうかなと思っていたけど、なれなかったから
あまりにも思いがけない終わり方だったので、悲しいとか虚しいとか寂しいとかよりも…


　日本一なりたかったね
クライマックス　がんばったのに
日本一なれなかったね　
前代未聞　もう笑うしかない～


とう感じですね

一応どういうことだったかというと、バッターランナーの西岡が一塁へ走る時にラインの内側を走っていたようなんですね。
それによって、一塁への送球を捕ろうとする野手の動作を妨害したと審判が認めた場合は、「守備妨害」でアウトになるそうです。
審判は、「最初から内側を走っていて、明らかに守備を妨害する意図があった」と判断。送球が体にあたったのもラインの中だったということです。

まあ、西岡もゲッツーになると終わりなので、何とかセーフになろうと必死で走ったんでしょうね。
彼だけが悪いんじゃなくて、打線がそれまでにソフトバンクのバッテリーを攻略できなかったということでしょう。
それに、第５戦にきて、エースの摂津を出してこられたソフトバンクと、初戦に投げたメッセンジャーを中４日で出した上にあそこまで引っ張らなければならなかった阪神の投手陣の層の違いもありましたね。
まあ、一言で言えばやっぱり、ソフトバンクの方が強かったということでしょう。
西岡～、あんまり思い詰めないでね。
こういうところが阪神なのよ（爆）



「ところで、お誕生日までにどうとか言ってませんでしたか？」


え～、とりあえず、今日はここまでごきげんに過ごせています


　「そういう目標じゃなかったような…」

阪神 ｖｓ ソフトバンク

　昨日は、これまで逆シリーズ男だった中村選手にサヨナラホームランを打たれて王手をかけられてしまった阪神。
今日は何としてでも勝って、這ってでも甲子園に帰ってきてほしいところです


　阪神先発・メッセンジャー、ソフトバンク・摂津

阪神は第一戦で好投したメッセンジャーが中４日で先発。
ソフトバンクもエース摂津が登場します。
昨日途中交代のイデホ選手はスタメン出場しています。右手首を痛め、痛み止めを飲んでいるとの話もちらっと出ていました。

どちらもチャンスは作りますが、両投手の粘りやバックの攻守にはばまれ、なかなか得点できません。
特に、大和の守備が光っていますね
０行進のまま６回が終わります。

７回表：ソフトバンクは摂津から森にスイッチ。阪神は得点できず。
　　裏：メッセンジャーは続投。無失点で切り抜けます。

８回裏：まだいきます、メッセンジャー。
　　　　疲れも出てきたようで、ランナー一、三塁。それでもツーアウトまできました。
　　　　しかし、先制タイムリーを打たれてしまいます。０－１
　　　　オスンファンに交替し、昨日ホームランを打たれた中村と対決。
　　　　今日はオスンファンの勝ち！

９回表：ソフトバンクも守護神サファテがマウンドに登ります。
　　　　先頭の上本がストレートのフォアボールで出塁。
　　　　サファテはコントロールが定まりません。
　　　　連続フォアボールで満塁。
　　　　西岡の打球はゲッツーか？
　　　　本塁アウトの後、キャッチャーが一塁に送球。
　　　　ボールは転々と…
　　　　その間にランナーが生還して同点　…　と思いきや。

　　　　キャッチャーの投げたボールがフェアゾーンを走る西岡に当たっていたため、アウトとなりました


和田監督の抗議も虚しく、日本一になったのはソフトバンク

　　　　
　　　
　　　　　　　　


こ、こんな形で終わるとは…
西岡がファールゾーンを走っていたら同点になっていたのかしら？
解説者が言ってましたが、阪神は小さな見えないエラーがちょこちょこあったそうです。
やはり、日本シリーズのようなレベルの高い戦いになると、ちょっとした詰めの甘さが致命的になるんですね

もう、これは今季で勇退となる秋山監督の人徳かもですね

悔しいけど、ソフトバンク、日本一おめでとうございます


きっと今頃、尼崎商店街には点っている。
「来年優勝マジック１４６」が（笑）

阪神 ｖｓ ソフトバンク

　日本シリーズの初戦を阪神がとった途端、新聞には「いけるで、日本一」の文字が。
懲りないというか、何というか…
そんな風にすぐ舞い上がるから裏切られるんだよ

ただ今、対戦成績は、阪神１勝、ソフトバンク２勝です。


　阪神先発・岩田、ソフトバンク・中田

１回表：二死から三連続フォアボールで満塁になるも、福留三振で得点ならず(T_T)
　　裏：エラー、フォアボールがらみで無死満塁。２点タイムリーでソフトバンクが先制しました。０－２

３回表：またも３連続フォアボールで満塁から、マートンの犠牲フライ。１－２
　　　　福留同点タイムリー　２－２
　　　　しかし、走塁ミスで３アウト

イデホにアクシデントがあったらしく、４回から本多選手と交代します。

どちらも満塁のチャンスに走塁ミスがあってビッグイニングにできず。
その後、両チームのピッチャーも粘って２－２のまま試合は膠着。
ついに延長戦に突入します。
日本シリーズの延長は１５回まで。正直、そんな長いこと見てたくないぞ(^^ゞ



１０回表：先頭バッター西岡がヒットで出塁。
　　　　　上本が送り、鳥谷のヒットで一死一、三塁。
　　　　　バッターボックスにはゴメス。
　　　　　しかし…ゲッツー
　　　裏：先頭打者明石がフォアボールで出塁。
　　　　　本多のバントがフィルダースチョイスになり、一死一、二塁。
　　　　　阪神は安藤にかわって、オスンファンがマウンドへ。
　　　　　松田をうちとってツーアウト。
　　　　　打席には中村。パリーグの選手なのでよくわかりませんが、レギュラーシーズンはタイトルをとるような活躍だったのに、日本シリーズでは不調なようです。
　　　　　この試合では、ヒットにはならなくても当たりがよくなってきたようですが、この打席は…

　　　　　　　　　　　　サヨナラ３ラン


阪神、３連敗でついに王手をかけられてしまいました。
もちろん、　なんですが、イケメン秋山監督の嬉しそうな顔を見ていると、何だか許せてしまうわたしなの（爆）

「ファンの風上にもおけない…」

あ、もちろん、阪神は崖っぷちから巻き返してね

海の親子丼

　味付けいくらと、刺身用サーモンの短冊が親子で広告の品だったので、今夜は海の親子丼に決まり！
いくらが高いからなかなか作れないんですよね～σ(^◇^;)
作り方は超簡単。



　海の親子丼

１　サーモンの短冊をそぎぎりにし、酒大さじ１、しょうゆ大さじ１に漬けておく
２　丼にごはんをもり、１と味付けいくらをのっける　　


鉄火丼の時は、酒、みりん、お醤油をタレにしますが、いくらに味がついているので、サーモンは酒と醤油だけにしました。
今度はいつ食べられるかしら(;^_^ゞ

えびと小松菜のニンニク炒め＆中華たまごスープ

　クックパッドにのっていたえびと小松菜の炒め物と、インスタントのコーンポタージュスープを使って簡単に作れる中華たまごスープです。



　えびと小松菜のニンニク炒め（２～３人分）

１　むきえび（１３０ｇ）の目立つ背わたを取り、塩、片栗粉をまんべんなくまぶす
２　小松菜（１袋）を３～４㎝長に切る
３・えびに塩胡椒をふりかけ、片栗粉小さじ１・１／２ぐらいまぶす
　・フライパンにごま油を熱し、すりおろしニンニク（チューブ１㎝ぐらい）を入れる
　　香りが立ってきたらえびを入れ、強火で炒める
４　えびの色が変わってきたら、小松菜の軸を入れて炒める
　　しんなりしてきたら、葉を入れて炒める
５　全体に火が通ったら、塩胡椒で味を調える　　



　変身！中華たまごスープ

１　卵（１個）を溶いておく
２　鍋に水５００㏄を沸騰させる
　　火を弱め、コーンポタージュスープ（２袋）を少しずつまぜながら入れる
３　スープが溶けたら、鶏ガラスープの素（小さじ１）を入れてまぜる
４　火を強め、溶き卵を回し入れ、かきまぜる
５　塩胡椒で味を調える　　
　

塩胡椒であっさり味付けした炒め物です。
余裕があれば、殻付きのエビを使うと、エビの味がはっきりしてなおおいしいと思います。
炒め物は塩胡椒だけでは案外味がつかないことがあります。
このメニューに限らず、どうしても味がつかないと感じたら、メニューに合わせて、醤油、コンソメ、鶏ガラスープの素などを加えてみるのも手です。

インスタントコーンポタージュを中華たまごスープに変身させるワザも、以前クックパッドで見つけて以来、時々やっております。
スープの素は、強火のままいっぺんに入れるとだまになりやすいので、火を弱めて少しずつまぜながら入れると、きれいに溶けやすいです。


明日は北風が吹くようです。皆様、カゼなどひかぬようお気をつけ下さい

F1ロシアGP決勝

　F1初開催のロシアGPです。
サーキットはソチ・オートドローム。オリンピックが開かれたところから近いのかな？
初めてのところでやるだけに詳しくレポしたかったのですが、ウィルスをダウンロードさせようとするメッセージが頻繁に出、セキュリティソフトも危険を感じたのかアクセスしてくれなくなったので、結果のみお伝えになります　m(__)m
F1だけでなく、サッカーとか色んなスポーツを無料配信してくれてるサイトなので、もうちょっと管理して頂けるとありがたいのですが。

レース開催前に、全ドライバーが集合し、日本GPで重傷を負ったビアンキにエールを送ったそうです。
F1ドライバーは、皆同じ危険を背負って走っているので、ライバルであっても、ケガをしたドライバーのことをすごく心配するみたいですね。
ビアンキに早く元気に戻ってきてほしいです。



　リザルト

　１　ハミルトン（メルセデス）
　２　ロズベルグ（メルセデス）
　３　ボッタス（ウィリアムズ）
　４　バトン（マクラーレン）
　５　マグヌッセン（マクラーレン）
　６　アロンソ（フェラーリ）
　７　リカルド（レッドブル）
　８　ベッテル（レッドブル）
　９　ライコネン（フェラーリ）
１０　ペレス（フォース・インディア）
１１　マッサ（ウィリアムズ）
１２　ヒュルケンベルグ（フォース・インディア）
１３　ベルニュ（トロ・ロッソ）
１４　クビアト（トロ・ロッソ）
１５　グティエレス（ザウバー）
１６　スーティル（ザウバー）
１７　グロージャン（ロータス）
１８　マルドナド（ロータス）
１９　エリクソン（ケータハム）

リタイア…小林可夢偉（ケータハム）、チルトン（マルシャ）

ファステストラップ：1分40秒896 / バルテリ・ボッタス（ウィリアムズ）



ポールポジションからスタートしたハミルトンがそのまま優勝
チームメイトのロズベルグが続いて、メルセデス勢の１－２フィニッシュです。

ドライバーコメントを見ていると、いいコースのようですが、燃費がちょっと厳しいみたいです。

可夢偉選手の所属するケータハムは運営が管財人の引き継がれ、アメリカGP、ブラジルGPを欠場することが決まったようです。
何とかアブダビGPは走ってほしいなあ。

阪神 ｖｓ ソフトバンク

　ついに日本シリーズが開幕しました。
CSを一気に勝ち上がった阪神。リーグ優勝もCS突破も最後までもつれていたソフトバンク。
シリーズを制するのはどっちだ

　阪神先発メッセンジャー、ソフトバンク・スタンリッジ

スタンリッジは以前阪神で活躍していたピッチャーです。
序盤は予想通り投手戦になりますが…

４回裏：ヒットで出塁した上本を、鳥谷が進塁打で送り、ゴメスが返します。
　　　　阪神が先制　１－０

５回裏：大和がヒットで出塁。メッセンジャーがバントで送ります。
　　　　西岡、鳥谷がフォアボール。
　　　　二死満塁からゴメスが２点タイムリー　３－０
　　　　マートンも２点タイムリー　５－０
　　　　ちょっと思ったところにボールがいかない感じのスタンリッジ。ソフトバンクはピッチャー交替です。
　　　　替わった森福から、福留がタイムリー　６－０



６回表：ソフトバンクもイデホの犠牲フライで１点を返します。６－１
　　　　その後フォアボールを出し、二死満塁のピンチですが、メッセンジャー、最少失点で切り抜けます。

７回表：ツーベースの今宮を、柳田がタイムリーで返します。６－２
　　　　何とかこの１点で切り抜けますが、こういうところが阪神のハラハラさせられるところ

８回表：先発メッセンジャーから福原にスイッチ。
　　　　３人でぴしゃりとおさえます。６－２

９回表：いよいよ９回。マウンドにはオスンファン。
　　　　上本のファインプレーもあって、２アウト。あと一人！(^o^)！コールが響き渡ります。
　　　　最後は見逃し三振で、阪神が勝利



大事な初戦をとりました　＼(^_^)／
５回にビッグイニングを作ったのが大きかったですね。
投手陣が、ソフトバンク打線を目覚めさせないようにがんばり、打線が前半で点を取って主導権を握りました。
６回、７回は最少失点で切り抜けて、流れを渡しませんでしたね。
交流戦の時と全然違うじゃん（笑）

CSが終わってからちょっと日があったんですが、その間にネコになってなくてよかった～
阪神らしくないけど、それでいいのよ
　　　

ロールキャベツ

　今日は上空に雲がない晴れた空だそうです。
でも、雲がないと放射冷却でどんどん熱が出ていってしまうので、今夜は寒くなるかもしれないということです。
皆様、カゼなどひかれぬよう、お気をつけ下さい。

少しずつ寒さを感じるにしたがい、煮込み料理が恋しくなりますね。
この秋冬初めてのロールキャベツを作りました。
タネはスーパーで買ってきたものを使っています。



　ロールキャベツ（２～３人分）

１　舞茸（１／２パック）を食べやすく切る
２　鍋の底にタネを並べ、水６００㏄、トマト水煮缶（４００ｇ）、ブイヨン３個、ローリエ１枚、舞茸をいれて中火にかける
３　沸騰したらアクをとり、弱火にして、落としぶた（アルミホイルを鍋の大きさに切り、中心に穴をあけたもの）をして、具に火が通って柔らかくなるまで煮込む
４　さとう大さじ１、ケチャップ大さじ２、牛乳大さじ４、しおこしょう少々を加え、ひと煮立ちさせる　　



作り方は、「作ってあげたい彼ごはん」（SHIORI著、宝島社）に載っていたものを参考にしています。
うちの家族は、ロールキャベツをスープを認識しているので、汁だくさんで、他にも具が入っていてほしいようです。
そのため、ちょっとアレンジしています(;^_^ゞ



　明日から日本シリーズです。
思った通り、トラキチ商店街、尼崎商店街がすごいことになっています
日本一マジック７も既に点灯しています
これ、毎回わかんないんですが、７勝する必要はないので７は多いのでは？
でも、こちらが４勝する前に相手に４勝されるとダメなので、４でもいけないような…
結局、これで正しいんでしょうか（笑）

わたしの正直な気持ちは、もうちょっとCSの快進撃の余韻に浸っていたい。
始まらなければ負けないから（爆）

できるかな(?_?)

　　　

　ハロウィーンが近づいて来ました。くどいようですが　ハロウィーンはわたしの誕生日です
大人になると、特に女性は「誕生日なんかきてほしくない」と思うことが多いようですが、わたしはいくつになっても嬉しい方です。
というのは、誕生日は元旦と同じで、心機一転、新しい自分になるきりかえのタイミングになるからです。

ただ、誕生日がきたからといって、ぱっと新しい自分になれるわけではないですよね。
元旦の決意が三日坊主に終わりがちなのに似ています（笑）
仕方がないか、人間だもの（笑）、なんて長年思ってきたわたしに目から鱗だったのは、ブログ友達のみどりさんの「誕生日までに自己改造計画」。
誕生日がきてから新しい自分になろうとするのではなく、誕生日にはなりたい自分になっていられるよう事前に自己改造していくというものです。
これなら実効性があるし、難しいことなら準備期間を長く取ることもできて合理的ですね。
そこで、わたしも真似っこさせて貰って、誕生日にはこんな人になっていたいという目標を設定しました。
それはズバリ…

　　　　　　　　　ごきげんな人


画像の本はそんなわたしのテキスト、「ごきげん道」の本です。
どんなにストレス源がふりかかってきても、何もいいことがなくても、自分で自分のごきげんを取って、いつも心身共にいい状態でいられる人。
何でも、脳は放っておくとどんどんネガティブな方へ傾いていってしまうそうです。
それは生き延びるために必要なことなので、仕方ないのです（あの動物は天敵だから近づいてはいけないとか、前にこの草を食べたらお腹が痛くなったとか、そういうネガティブな情報ほどしっかり覚えていないと、命がいくつあっても足りません）。
ごきげん道では、これを「認知の脳」と呼んでいます。
この認知の脳が出来事にどんどんネガティブな意味づけをしていく　→　そのせいで不機嫌になる　→　不機嫌になると自分の人間としての機能が落ちる（カッカして人の話や書類の内容が頭に入らない、周囲の人に思いやりのある態度を取るという高度な行動が取れなくなるなど）。
そこで、もう一つ、ヴァーチャルごきげん脳のようなものをイメージして、こちらでネガティブな意味づけをはがし、心を少しでもごきげんな状態にして整え、自分の機能をアップさせた上で認知の脳に適切な対処をして貰う、というプロセスを身につけるのがごきげん道です。

しかし、この本にも書いてあったように、「ごきげんは一日にしてならず」
外界の出来事に自分のごきげんを持っていかれそうになる度に、「出来事に意味はない」「自分の心のあり方は自分で決める」と考える、「好きなものやことを思い浮かべる」などして、心がほんの少しでもごきげんな側にふれたことを意識する、という地道なトレーニングを繰り返す必要があるわけです。
これを誕生日までにできるだけ心がけ、ハロウィーン当日には、「大分ごきげんな人になったね」と思えるようになりたいというのがわたしの自分改造計画です。
ただ、意思の強いみどりさんと違い、わたしの意思は日向の雪の如し。相変わらず何かある度、持っていかれまくりです
それと、現実の出来事は教科書的な事例に比べるとかなり複雑なことが多いですよね。
たとえば…

「わたしがいつもミネラルウォーターを詰めているペットボトルと明らかに知っていて捨てたでしょ！」

というような場合、「出来事に意味はない」とはなかなか考えにくいものです。
意味あるやろ、あんた、明らかに悪意で捨てたやろ！　と言いたくなりますが、こういう時は、とりあえず愛用のペットボトルを捨てちゃった底意地の悪い人のことはおいといて　「ペットボトルがなくなったという出来事」に意味はないと考えるしかないでしょう。
そうなんだ、ペットボトルがなくなったというだけなんだ、とちょっと落ち着いて心を整えたら、後は認知の脳に、同じようなペットボトルを手に入れればいい、中身がミネラルウォーターならそのまま使えてなおよい、たしかそういうのがどこそこの自動販売機にあったはず、と冷静に対処して貰えばいいことになります。
いつまでもそこで、「ひど～い、サイテー」と嘆いていても、自分が損するだけなので。

最近、ある本で、「幸せとはどんな状況でもごきげんでいられること」という文章を見つけて、そうかも～と思いました。
こういう境地に達すれば、こわいものなしですよね。
さらに、「あの人といると、こっちまでごきげんになるわ」と感じて貰えたらいうことないですね。

今年の誕生日までには難しいかもしれないけれど、少しでも努力していこうと思います。

塩サバの南蛮漬け

　今日は関東の方は気温が低くなるという予報でしたが、関西はどうなのかいまいちはっきりしなかったので、晩ご飯はどちらでもいいメニューにしました。
メインは、クックパッドにのっていた、揚げずに作れる南蛮漬けでさっぱり、寒かったら豚汁のあったかさを味わってくれい。



　塩サバの南蛮漬け（２～３人分）

１・ネギ（１本）を小口切りかみじん切りにする
　・ネギ、さとう小さじ２、すりおろししょうが小さじ１、すりおろしニンニク小さじ１弱、ごま油大さじ１、酢大さじ２、しょうゆ大さじ２をまぜ、冷蔵庫で冷やしておく
２　塩サバの切り身をキッチンペーパーで軽くおさえ、食べやすく切り、できるだけ骨をとっておく
　　片栗粉をまぶす
３　フライパンに薄く油を引き、さばを皮目を下にして入れ、焼き目をつける
　　さばを返し、裏側もこんがり焼く
４　全体に火が通ったら、１のたれをかけるか、つけ込む　　



私的には、塩サバでやるとちょっと辛いかなという感じがしました。
生サバをそのまま使ったり、調味料を加減してもいいと思います。
サバを揚げ焼きにすることで、すごく作りやすくなっています。

豚汁は、豚肉以外は、水煮になってる豚汁の具を使いました。
根菜がすぐ煮えるので、とっても便利～♪(*^。^*)