超悪玉コレストロールを減らさなくては！

毎年３月、年１回の人間ドックを受けています。検査結果は基準値に該当していないと赤字でプリントされます。

ここ３年間、赤字の一つが超悪玉コレストロール（ｓｄＬＤＬ－ＣＨＯ）です。１ｄｌ当たり３０ｍｇ未満が基準値ですが、２年前は５１．４、昨年は４３．０で今年は４６．４でした。

超悪玉コレストロールは動脈硬化を促進しやすく、数値が上がると、冠動脈疾患を起こしやすくなるといいます。中性脂肪が多かったり、血糖値が高かったり、血圧が高かったりすると、超悪玉が増えるとされます。

私は高血圧と高コレストロールの薬を服用しているので、超悪玉が増えても不思議ではないのです。

ＣＴ検査で冠動脈の石灰化が発症していることがわかっています。石灰化は動脈硬化が進んだ結果、初期はコレストロールが主成分だったのが、カルシウムに変化するのです。狭心症、心筋こうそくという冠動脈疾患が起こる恐れが高まります。

超悪玉を減らすための対策は禁煙と減量です。禁煙は４０年前から実行しています。体重は標準より５キロオーバーですから、まず２キロ減を目指します(何回目の減量宣言でしょうか。自分でも実行できるとは思えません）。