ガムで「噛む力」を評価！ 注目の“咀嚼チェックガム”で、新たな口腔ケアを習慣に、私は学び・・。

先程、ときおり愛読している【 介護ポストセブン 】を見ている中、

『 　ガムで「噛む力」を評価！
　　　　注目の“咀嚼チェックガム”で人生１００年時代の新たな口腔ケアを習慣に　』、

題された見出しを見たりした。

 

私は東京の調布市に住む年金生活の満７８歳の身であるが、
５歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。

こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、
歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、
セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸１８年を過ごしてきた。



そして歯に関しては、世の中は「８０２０（ハチマルニイマル）運動」と称され、
８０歳になっても、自身の歯を２０本は持っていれば、
何でもおいしいものが食べられる」という風潮がある。

私は恥ずかしながら部分入歯３本分、そして差し歯も有り、
何とか８０歳を迎えた時、及第点かしらと微苦笑する時がある。

こうした中、７４歳までタバコを喫っていた時は、
タバコの臭いを少しでも解消する為に、ガムを噛んだりしてきた。

そしてタバコにサヨナラをした私は、
歯を丈夫で健康に保ちますと明記されているキシリトールのガムを
一日の中で、よく噛んだりしている。

このような私は、今回の《・・ガムで「噛む力」を評価・・、
・・“咀嚼チェックガム”で新たな口腔ケアを習慣に・・》、
真摯に学びたく、記事を読んでしまった。

この記事は、【 介護ポストセブン 】に３月２日に配信され、
無断であるが、記事を転載させて頂く。

《・・　日本は高齢化と長寿化が進み、超高齢社会へ突入した。

長い人生を健康で暮らすために、歯や口の働きが衰える「オーラルフレイル」を予防し、
「噛む」機能をいかに維持できるかが課題となっている。

１９４８年からガムの製造販売を行っているロッテの「咀嚼」に対する取り組みを紹介する。

☆健康で長生きするには「噛む力」が重要

　WHO（世界保健機関）の統計調査によると、
日本は健康寿命が世界で一番長い国となり、「人生１００年時代」の長寿社会を迎えた。

東京医科歯科大学・高齢者歯科学分野の教授、水口俊介さんは、

「単に長生きするのが良いわけではなく、健康で活力を保ったまま年を取る、
いわゆる健康寿命を延ばすことが必要。

そのためには、噛む力を衰えさせず、適切に栄養を補給し、
フレイル（虚弱）に陥ることを防ぐことが大事です」

と咀嚼能力の重要性を語る。

最近では、歯や口の機能の衰えを意味する「オーラルフレイル」という概念が普及しつつあり、
口腔機能の低下が老化の始まりを示すサイン、と言われるようになった。

口腔機能が低下すると、食べたり、話すことが困難になり、
栄養バランスが偏ったり人と会うことが億劫になる。

外出する機会が減れば、運動不足で筋力はどんどん衰え、
社会との関わりを失う可能性もあるためオーラルフレイルの予防と改善の必要性が高まっている。

☆噛んだガムの色で咀嚼能力を評価

咀嚼能力を簡易的に評価するツールとして、
ロッテと東京医科歯科大学が共同で開発したのが、
『キシリトール咀嚼チェックガム』だ。

「唾液の量」、「咬み合わせの面積」、「舌の力」、「唇・舌・顎関節の運動機能」など
複合的な因子で、総合的に咀嚼能力を評価する。

噛んだガムの色の変化によって、咀嚼能力がチェックできるというものだ。

2004年から歯科医院専用商品として販売されている『キシリトール咀嚼チェックガム」

噛み終わったガムの色を、
パッケージ表面の５段階カラーチャートで簡易的にチェックできるほか、
専用の１０段階のカラースケールも販売されている。

さらに、新たに『咀嚼チェックアプリ』もリリースされた。

同アプリは、東京医科歯科大学・高齢者歯科学分野の監修により、
ロッテがAIoTクラウドと共同で開発したもので、
カラーチャートで判断する方法よりも、正確かつ客観的に咀嚼能力を評価することができるという。

AIによる画像・データ分析に強みを持つAIoTクラウドがロッテと開発した「咀嚼チェックアプリ」

☆ガムとアプリの使い方は簡単

うがいをしてから、ガムを１秒に１回ペースで６０秒噛んだら、
カラーチャートと合わせて色の変化を見る。

アプリを使う場合は、パッケージ内に同梱された測定用台紙にある二次元バーコードを読み取り、
WEBアプリのページにアクセス。

アプリをインストールしたら、ガムを噛んでから台紙にのせる。
スマホやタブレットで撮影すると、ガムの色をアプリが認識して測定結果が表示される。

 

「咀嚼能力は、歯の数だけではなく、
顎の関節や筋肉などさまざまな部位の影響を受けるため、
総体的にかつ簡便に評価する手法として、
咀嚼チェックアプリは、今後重要な役割を担うことができると考えています」（水口さん）

なお、このガムは歯科医院専売となっており、
歯科医院向けのオーラルケア商品として販売されている。

虫歯など歯のトラブルがなくても、定期的に歯科医院に通院し、
ガムとアプリで咀嚼能力をチェックして、オーラルフレイルを防ぐ“口腔ケア”を習慣にしたい。

【データ】

キシリトール咀嚼チェックガム（歯科医院専売）

価格：オープン価格　個装（1枚入り）

https://www.oralcare.co.jp/product/post-32.html

取材・文／松藤浩一　　・・》

注)記事の原文に、あえて改行を多くした。




今回、《・・ガムで「噛む力」を評価・・、
・・“咀嚼チェックガム”で新たな口腔ケアを習慣に・・》、
多々教示されたりした。

私は口の中を清潔に致したく、下記のガムを日に幾たびも噛んだりしている。

XYLITOL｜お口の恋人 ロッテ (lotte.co.jp)

そしてライムミントの香りが口の中で広がり、
その上、「噛む力」も加わり、結果的には、このガムで口腔ケアとなり、
清潔になっていると思われている。

世田谷区立の『岡本公園』、７８歳の私は初めて訪ねて・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の７８歳の身であるが、
私より５歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。

 

こうした中、私は健康維持の為、殆ど毎日のように
独りで自宅の周辺３キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩いたりしている。



この２月の時節、自宅の周辺のコース、
または市内にある都立の『神代植物公園』のコースを、
歩き回ったりしている。

こうした中で、たまには変わったコースも認知症の予防には大切・・、
と学んできたので、京王沿線にある『百草園』を訪れたり、
或いは最寄り駅のひとつの成城学園前の郊外にある都立の『砧公園』を訪れたりしてきた。

過ぎし５年前の頃に、野川のあるレクセンターに於いて、
世田谷『国分寺崖線　散策マップ』と題された散策ルートを見かけて、
これ以降、私のガイドブックとなり、周辺を遊学してきた。

そして３週間前に都立の『砧公園』を訪れた後、
近くにある世田谷区立の『岡本公園』を知り、
いつの日に訪ねてみたいひとつとなっていた。

フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』の解説によれば、
《・・岡本公園は、東京都世田谷区岡本にある区立の都市公園である。

１９７７年に開園した公園で、メインは江戸時代に建てられた建物を展示した民家園である。

園内は、かつて世田谷区内で見られた農村生活を身近に見られるように
世田谷区の有形文化財第一号に指定された旧長崎家住宅主屋と旧浦野家土蔵、
旧横尾家住宅椀木（うでぎ）門を復元し、
世田谷周辺で江戸時代後期の典型的な農家の家屋敷を再現している。

その他園内には、遊具整えられていたり隣接して次大夫堀（丸子川）が流れていたり、
また近隣には岡本静嘉堂緑地があったり、緑豊かな地域になっている。・・（略）・・》

このように解説され、私は世田谷区に隣接した調布市で、
１９４４年（昭和１９年）の秋に生を受けて、
祖父と父が亡くなる小学３年まで、農家の児として育てられたりした。

このような関係で、世田谷区内にある『次太夫堀公園』にある民家園を、
ここ１０年、自宅の付近に流れているの野川の遊歩道を下流に向かい歩き、
幾たびも訪ねて、心のふるさとを改めて心に深めたりしてきた。



本日の午前中のひととき、『岡本公園』にある『民家園』を訪ねた。



そして『岡本公園』に隣接した処に広大な『岡本嘉堂緑地』があり、
もとより三菱財閥の総帥の岩崎家の偉業の足跡であるので、
敬意を示したく、『静嘉堂文庫美術館』の正門より、私は訪れた・・。



こうした正門よりは歩き始めたが、まもなく案内図があり、
長らく見たりした・・。




そして『静嘉堂文庫美術館』までのゆるい坂道を歩いたが、
想定したよりアプローチは長く、
ここが広大な『岡本嘉堂緑地』の一部と思ったりした・・。




やがて初めて知る『静嘉堂文庫美術館』に到着したが、
この日は閉館日のようで、人影もなかった・・。





やがて私は、岡本八幡神社を通り、目的の民家園に向かった・・。



やがて国分寺崖の階段を下りた後、まもなく民家園が見えたりした。
















こうした素朴な庭を拝見した後、家の中に案内人の御了解を得て、
写真を撮らせて頂いた・・。

やがて座敷には、まもなく『桃の御節句』を迎えるので、
大正時代、そして昭和時代のひな壇飾りが並べたりしていた・・。






そして家の周辺には、納戸、農機具など、そして薪が積み上げられていた・・。

こうした中で、かぐわしい芳香が漂ったので、私は眺めて微笑んだりした。



こうした間のひととき、案内の男性、女性と、
私が小学一年生の昭和２６年当時のことを思い馳せながら、懐かし気に、
茅の屋根の修復、神棚に榊（さかき）の枝をささげる状態など・・
懐かし気に、私たちは話し合ったりした・・。

やがて私は民家園を辞して、久々に、失われた時を求めて、
心のふるさと・・接して、やすらぎのひととき・・過ごしたりした。

そして私は農家の児として育ったので、生い立ちは隠せないよなぁ・・、
と苦笑したりした。