6:25～
■矢作川堤防(右回り)8.1km×1
34'29
23:00～
■東中-大堤町-矢作川堤防 往復jog5.2km
11'45-11'28
もう一度jogの頻度を上げていく。
計 8.1+5.2=13.3km
■矢作川堤防(右回り)8.1km×1
34'29
23:00～
■東中-大堤町-矢作川堤防 往復jog5.2km
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もう一度jogの頻度を上げていく。
計 8.1+5.2=13.3km
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