23:00～
■矢作川堤防jog(右回り)8.1km×1
34'08"
脈23拍
まだ右アキレス腱が突っ張る感じ。しばらくはjogで頻度を稼いで繋ぐ。トレーニングの段階に入れるのがいつかまだ先が読めない。
計 8.1km
■矢作川堤防jog(右回り)8.1km×1
34'08"
脈23拍
まだ右アキレス腱が突っ張る感じ。しばらくはjogで頻度を稼いで繋ぐ。トレーニングの段階に入れるのがいつかまだ先が読めない。
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