12/31(Thu)

睡眠2:20?～6:30
6:55～
■jog 8.1km×2(左回り)
43'32"[5'22"/km]-40'19"[4'59"/km]

　体を少し動かすことが目的なので、ゆっくり入ったが、1km通過に6分以上かかった。ウィンドブレーカーを着込んで走る。足の軌跡が小さくほとんど動いていない。たぶん体重も増えている。でも今回の年末年始くらいはゆっくり走るだけでいい。いまは気分転換を重視。

計 16.2km