スポーツ・ジム、ヴィターレへ通い始めて今日で２６回。週に２回、行っている。主にエアロバイクとジョーバに一時間あまり乗ってきます。通いだして１ヶ月後、お腹の周りが２センチ縮まりました。１５分間はインストラクターについて柔軟体操をする。使った事のない筋肉のストレッチは気持ちが良い。残りの１時間１５分は好きな器具で運動する。自分なりのメニュウですればいい。束縛がなく好きなように運動できる。楽しいし、気持ちがいい。身体が軽くなる。終わればカフェでコーヒーが待っています。のんびりと、飲んで帰ってくる。あーあ極楽！
