家の外装工事が始まって、今日で1週間経ちました。
今の玄関の様子です。
工事中の塗料の付着を防ぐために、
半透明のビニールのカバーがかけられています。
今、家じゅうの窓がこうなっています。
素材は、半透明のごみ袋（あのシャカシャカいう・・・）を
想像してもらえばいいのですが、
これ、全く外が見えないんです。 (>_<)
光りも遮られている上に、外も見えない。
さらに、風が吹くとシャカシャカいうので、
夜中など誰か不審者が入り込んだのではないかと
気になって目が覚めてしまいます。
今、すっごいストレスが溜まっています。(・。・;
目が感じる光の刺激が減ると、
脳内ホルモンの分泌量に変化が起こります。
脳内ホルモンのうち、
精神を安定させる作用のあるセロトニンは減って、
脳内活動が低下し、うつ状態を引き起こします。
だから、うつを改善するために、
朝はカーテンを開け、日光を浴びなさい・・・
ということが言われているわけですね。
今日は、午後から塩ヨーグルト講座があるので、
会場となるアクトタワーに向かうまでの間、
思いきり日光を浴びて、テンションを高めたいと思います。
では、受講生の皆さま、
後ほど、ＮＨＫ文化センター浜松教室で！！ (^_^)/
