今日は不調につき・・・

　朝起きて御風呂に入り、塩入りのお湯で鼻洗いをしました。少し楽になったので御飯にして貰いました。まあ、簡単な物ですが。

　今日の漬け物



　キュウリの古漬けと大根の皮、柚子の皮。

　おかずは昨日の鍋の残りですね。



　卵を落として半熟に。御飯と味噌汁。御飯は今朝炊き立て。味噌汁の実は新若布。



　こんな感じに御飯に掛けて、焼き海苔を千切ってね。若布が香りが良いですね。

　御飯を食べて少し元気が出ましたね。どうも息がヘエヘエしていましてね。時々咳も出るし、寝起きは鼻の具合が悪かったですね。御風呂に入って鼻を洗ったらやっと落ち着きました。

　昨日は12時就寝でしたが、7時間以上は眠れませんでしたね。ウィスキーをグラス二杯飲んだのですが、効き目は無かったみたい。ベッドへ戻ってもう少し寝たいですね。今日、明日はおとなしく静養のつもりでいます。

今日の晩ご飯は？

　ええ、今夜はまた違った鍋ですね。韓国風、真っ赤っかな鍋ですね。まあ、スンドゥブ・チゲですな。



　最初、赤味が足りなかったですね。と言うことは辛さが足りないだろうと、コチュジャンを足して貰いました。



　かなり赤くなりますね。辛味ももう十分ですね。最初アサリの出汁を取り、豆腐、豚バラ肉の薄切り、葱のぶつ切り、エノキダケを入れました。アサリのだしが効いて美味しいですね。ああ、アサリの身も美味しいですね。

　今日はわたくしもワインを二杯ばかり戴きましたのでね、ちょっといつもよりは高めのボルドーを開けました。



　やはりいつものより大分美味しかったですね。つまもぐいぐいと・・・

　いつもなら最後は鍋の中味を御飯に掛けるんでしょうが、今日は御飯を炊くのを止めて、韓国のお餅、トックを入れていただきました。すぐに煮えるので食べやすいですね。美味しく戴きました。



　つまは8時過ぎに上へ言って寝てしまったみたい。わたくしも今夜も早く寝るつもりです。明日はお休みですので、薬は飲まないで、ウィスキーを少し飲んで寝るつもりです。その前に目薬を差して、御風呂に入って顔を洗い、そして暖まりましょう。効きが良いようにね。ではおやすみなさい。

なんとか頑張った一日・・・

　昨日は8時半過ぎには寝てしまいました。一度3時半に目を醒まして起き上がったのですが、なんとか又5時から7時まで眠れました。合計で9時間ですかね。でも眠り足りない感じでしたが。

　8時に家を出ましてね、今日は暖かくなると言うので薄いダウンジャケットを久しぶりに着ました。家の前からバスに乗りました。息がヒュウヒュウ言うのを警戒してです。

　8時20分にジムに到着、今日は珍しくM浦さんが休みみたい。スーさん、ワーさんはあとから来ましたので挨拶を。

　警戒しながらもダンベルで筋トレ、殆どフルに出来ました。少し誤魔化したのは腹筋ですね。いつもの100回出なく、50回だけ。背筋は100回。

　終わってからストレッチを30分、ああその前にジムの中を筋トレにあいまに歩き回り、バスに乗った分を取り返しました。御風呂はいつものフルコース。息が上がるのが心配で帰りもバスに。買い物は見るだけ。

　帰宅して軽くお昼、そのあと疲れが出てダウン、二時間寝てしまいました。

　4時からお買い物、今日はつまと一緒に出掛けることになっていましたので。まず魚屋へ行き、アサリを二パック。スーパーで野菜類とチーズを。G君の肉屋で豚バラの薄切り、鶏腿肉などを。マツキヨがセールで、割引券を貰っていますのでビタミン剤、マスク、目薬など。

　さあて、帰ったら鍋の用意です。

ああ、眠いですね、寝てしまいましょうか・・・

　取りあえず夕食の話。具合が悪くて買い物に出られず。そこにつまの友人のMURAさんから電話が。若布が届いたからくれるとのことでした。いつも貰うばかりで、今日は反対ですね、と言いつつ持ってきてくれました。



　これは昨日の鱈チリの続きで、若布をしゃぶしゃぶにして食べようと。



　この鍋でしゃぶしゃぶと。タラも豆腐も残してあったしね。



　こんな感じで。若布はポン酢で無く、ニラと葱を刻み込んだ味噌で戴きました。



　あとは昨日濃度のきんぴらとか青梗菜も。







　まあ買い物に出ずとも食べられて良かったです。今夜はワインを二杯戴きました。早御風呂で、早寝してみます。おやすみなさい。

さて、温泉でも入るか・・・

　午前中、じっとしていましたね。本を読んだり、ネットを見たりね。そのうちに身体が暖まってきたようで、息苦しくなることも無くなり、随分と楽になりましたね。

　お昼は何が食べたい？とつまが聞くので、ハムライスが食べたい、と頼みました。ソーセージが残っているのを冷蔵庫で見ましたからね。冷蔵庫の見張り番ですから。



　見ていたらつまも食べたくなったらしく、同じものを食べていましたね。これでソーセージが整理出来ました。

　勿論それだけで無く、野菜もね。茹で青梗菜にオイスターソース。



　これもたっぷり二株。全部なんか食べませんがね。

　今日も漬け物、今日も粕漬け大根ですね。今日は唐辛子を1本一緒に漬けて見たみたい。少し香りがするみたい。



　さて、午後は風呂へ入って昼寝でもするかなあ。なんか体力が落ちてる感じです。

やはり寒さがいけないのか？

　昨日は12時に就寝、ちょっと寝付きが悪い感じはありましたが、導入剤を飲んだのでなんとか眠れました。朝は7時頃から目を醒ましていましたが、なんともまあ寒くてね、7時半にファンヒーターを点けてからトイレに行きました。

　最近家の中でもユニクロの薄いダウンを着ています。外に出るときは本当に厚手のダウンですね。安物ですが。寝室内は10度、廊下に出ると8度ぐらいでしょうかねえ、息がヘエヘエして苦しいですね。やはり冷たい空気を吸うからでしょうか。

　考えているだけで具合が悪くなり、今日はジムはお休みにしました。今までに無い息苦しさですね。外に出る気がしません。今朝はもう一把、桜の枝を束ねたやつをゴミに出すつもりでしたがこれも止めました。なんか外へ出たら息が詰まりそう。

　ベッドに潜り込み、ヒーターが効いて来るのを待ちます。寝ようと思いましたが眠れず、パジャマの上にスウェットを穿き、ヒーターを切って階下へ降りましょう。ああ、せっかく暖まったのに。

　階下はもっと寒い感じ。ファンヒーターとブルーフレームを点けます。電気座布団のスイッチを入れて座ればすぐに暖かくなりますね。部屋が暖まって、やっと息も治まったみたいです。なんなんでしょうねえ、これは。まあ、来週水曜日にこの系統の循環器内科の検査がありますから、又良く話を聞いてきましょうね。

　まあ朝御飯でもいただきましょうかね。いつものヨーグルト、バナナとブルーベリー入り。蜂蜜は掛けないようにしています。ゆで卵一個。お尻に針を刺してから茹でたんですが、まだ皮が剥きにくいですね。もう少し研究の余地がありますな。

　さて薬です。余計なビタミン剤やノコギリヤシエキスなどを飲むのを止めたので少し減りましたね。こんな感じです。



　右上の3錠がワーファリン、血液さらさらにする薬ですね。その下が尿をアルカリ性にし、結石が出来るのを防止する薬ですね、二種類。左上から下へ4錠、利尿剤、血糖を下げる薬、血圧の薬、最後も効いているんだかいないんだかよく分からない糖尿病薬。朝は結構飲みます。昼夜は二種類、3錠ずつですけどね。

　さて、暖房の中にいるとなんでも無いですね。午後、暖かくなったら散歩に出てみましょうか。

あと30分を楽しんで・・・

　11時半に寝るつもりでいます。今日は昼寝もしていませんから眠れると思います。今ね、バランタインをストレートグラスに注いで、キュウーッと行こうと思ったらパジャマの袖が引っかかりましてね、こぼしてしまいました。それで、今二杯目の一杯目ですね、トホホ。

　今日は暇だったので、お昼前に庭に出て、先日の桜の伐採の後始末をしました。落ちている枝を拾って、花ばさみでチョキンチョキンと切りましてね、45リッターのビニール袋に半分ぐらい切りましたね。太い鋏で切れないような枝はまとめて置いて、次回に鋸で切ろうとまとめておきました。片付けておかないと、そろそろ蕗の薹がでる頃ですからね。

　なんで止めたかというと身体の不調ですね。なんか寒いせいか、息がヘエヘエしてしまいましてね、喘息のようですが、これ、喘息じゃあ無いんですよね。心房細動という病気で、症状としてでる不整脈なんですね。来週、心電図とか、心エコーの検査なんですよね。これで診察もそのあと有りますから、循環器内科のS先生によく相談してみますがね。ちょっと心配しています。

　といいつつ、バランタインのストレートなんか飲んでいてはいけませんなあ。でも、飲んでるとヘエヘエが止まるんですわ、馬鹿ですね。まあ、あと13分で寝ますから。いやあ、ほんと、風呂から上がってすぐにパジャマを着て冷えないようにし、一杯やるのって良いですね。夕食時には全く飲む気がしないんですがね。

　ああ、もう11時半ですね。ではおやすみなさい。

今日の晩ご飯・・・

　今日は午後から、暖かくなったかなあと思い買い物兼散歩に行きました。昼を過ぎても寒くてね、調子悪かったなあ。

　まずは郵便局へ直行、つまが給料をおろしてきてくれましてね、わたくしの口座へ入れる分をくれたので入金ですな。これはまあ、わたくしの高い保険のお金ですね。まあわたくしが死ねば彼女に入るお金ですから。つまの保険金はわたくしが払っていますが、こちらは早く入ったので金額の割りには掛け金は安いのでね。少し楽なんですが。

　つまは一度も病気をしたことが無いので、入院代も手術代も貰ったことが無いですね。わたくしは払ったお金の元を取るほどいろいろ貰っていますが。まあ痛い思いをしているんですからね、あはは。

　魚屋へ行きますと、美味しそうなのが鱈の白子でしたね。でもこれだけじゃあ酒の肴にしかなりませんわなあ。そこで鱈の切り身も買って鍋にすることにしました。スーパーで豆腐も買い、鍋の用意ですね。あとは青森県産だという山ウド、こんなの温室に決まっていますよねえ。

　寒いので外に出るとマスクをしていました。それでもちょっと息がヘエヘエしましてね、具合が悪いです。

　夕食はそんなわけで鱈チリになりました。わたくしは真っ赤っかの韓国風鍋にしようかとも思ったんですが、わたくしが芹を買い忘れてきたので日本風になったわけですね。

　まずは今日の漬け物、大根の粕漬け、酒粕が落ち着いて、本当に美味しくなりました。つまはもう少し漬けようかなんて言ってます。



　ウドの皮のきんぴら、美味しいですね。



　本体は皮を剥いたら味噌を付けて。



　鍋は豆腐と鱈と白子ではなんか真っ白ですね。



　つまがベランダ菜園から小松菜を取ってきて入れました。これで良し。



　鍋の薬味はまず自家製柚子胡椒。



　刻み葱と柚子の皮。



　それに取りたて絞りたての橙で作ったポン酢ですね。



　でもまあ、わたくしはこれで御飯を茶碗一杯食べるだけですから、さっぱりした物ですな。お茶を飲みながらワインを飲むつまとお話。まあそれも良きかな、ですね。白子、最高でございました。

今朝は、寒い！！！

　つまが起きたとき、部屋のファンヒーターを点けて行ってくれたんですが、まあ点いていると暑いので、4時にトイレに起きたときに止めて寝ました。

　7時半に目を醒ましたんですがね、いやあ寒くてねえ。布団から出るのに大分時間がかかりましたね。寝室のヒーターを付けても仕方が無いので、着替えの下着を持ち、階下へ降りましたが、ダイニングが又寒い。今朝方つまが暖かくしたんでしょうが、もう冷え切っていましたね。今年最低ですね、9度しか有りませんでした。ファンヒーターを付け、ブルーフレームにも点火、10畳の部屋が暖まるのを待ちましょう。

　暖まるまで辛いので、電気座布団のスイッチを入れた椅子に座ります。まあ、ケツだけでも暖まると良いですね。10分以上かかりましたかね、部屋が20度になるまで。

　今朝はなぜか、高校時代にちょっと付き合いがあった二年下の女子高生のSちゃんの夢を見ましてね、本人は出てこないで、お姉様に呼ばれて家へ伺いますとね、庭を見ているように言われ、じっと見ているとやがて本人が出て来ましてね、色白だったのに、肌が荒れて黒ずんでいてね、勿論そんなことは言えませんでしたが。

　確か四十台で癌になったと聞いていましたが、そのあとのことは聞いていませんでしたね。元気でいてくれるのでしょうかね。

　大学時代に連絡をくれたのですが、その時はこちらがのっぴきならない暮らしで、会うことが出来ませんでした。淡い思い出ですが、そんな夢を見るなんて、こちらも終わりが見えてきたんでしょうかねえ。最近、いろんな人が夢に出て来ますね。

やっと眠くなってきました・・・

　明日はジムはお休みですので、何時に起きても良いんですね。まあ、かと言って、遅くまで寝ている気は無いんですがね、取りあえず睡眠導入剤は飲みません。先生に聞いても、そんなに癖になるほど強い薬じゃあ有りませんよ、と言うことですが、まあ必要に迫られていなければ飲まないほうが良いかと。

　代わりに、と言ってはなんですが、今日は久しぶりにウィスキーでも戴こうかと。いつでも何かスコッチは置いてありますのでね。今日はバランタインですね。スーパーで1000円ちょっとで売っていますからね。これは割りと好みですね。

　本当はニッカのちょっと良いのでも飲みたいんですがね、アレは3000円以上しましたかね、とても貧乏人の買える値段ではありません。サントリーのインチキウィスキーなんて絶対に飲みたくないですしねえ。



　ストレート用の小さなグラスに冷たい水、今日はエヴィアンですが、を一杯添えまして。つまみは大阪の塩昆布ですね。ああ、もう無くなりましたね。どこかネットで買わなくちゃ。

　テレビをぼんやりと見ながら、幸田文さんの随筆集なんかを拾い読みしながらね、ちびちびと飲んでいます。ああ、昨日病院で待たされている間に一冊、読了いたしましたね。「番茶菓子」読み終わりました。今は「季節のかたみ」を読んで居ます。

　ああ、やっと眠くなってきましたね。11時半には寝られることでしょうか。まあ、のんびり行きましょう。