今日の晩ご飯は？

　ええ、今夜はまた違った鍋ですね。韓国風、真っ赤っかな鍋ですね。まあ、スンドゥブ・チゲですな。



　最初、赤味が足りなかったですね。と言うことは辛さが足りないだろうと、コチュジャンを足して貰いました。



　かなり赤くなりますね。辛味ももう十分ですね。最初アサリの出汁を取り、豆腐、豚バラ肉の薄切り、葱のぶつ切り、エノキダケを入れました。アサリのだしが効いて美味しいですね。ああ、アサリの身も美味しいですね。

　今日はわたくしもワインを二杯ばかり戴きましたのでね、ちょっといつもよりは高めのボルドーを開けました。



　やはりいつものより大分美味しかったですね。つまもぐいぐいと・・・

　いつもなら最後は鍋の中味を御飯に掛けるんでしょうが、今日は御飯を炊くのを止めて、韓国のお餅、トックを入れていただきました。すぐに煮えるので食べやすいですね。美味しく戴きました。



　つまは8時過ぎに上へ言って寝てしまったみたい。わたくしも今夜も早く寝るつもりです。明日はお休みですので、薬は飲まないで、ウィスキーを少し飲んで寝るつもりです。その前に目薬を差して、御風呂に入って顔を洗い、そして暖まりましょう。効きが良いようにね。ではおやすみなさい。

なんとか頑張った一日・・・

　昨日は8時半過ぎには寝てしまいました。一度3時半に目を醒まして起き上がったのですが、なんとか又5時から7時まで眠れました。合計で9時間ですかね。でも眠り足りない感じでしたが。

　8時に家を出ましてね、今日は暖かくなると言うので薄いダウンジャケットを久しぶりに着ました。家の前からバスに乗りました。息がヒュウヒュウ言うのを警戒してです。

　8時20分にジムに到着、今日は珍しくM浦さんが休みみたい。スーさん、ワーさんはあとから来ましたので挨拶を。

　警戒しながらもダンベルで筋トレ、殆どフルに出来ました。少し誤魔化したのは腹筋ですね。いつもの100回出なく、50回だけ。背筋は100回。

　終わってからストレッチを30分、ああその前にジムの中を筋トレにあいまに歩き回り、バスに乗った分を取り返しました。御風呂はいつものフルコース。息が上がるのが心配で帰りもバスに。買い物は見るだけ。

　帰宅して軽くお昼、そのあと疲れが出てダウン、二時間寝てしまいました。

　4時からお買い物、今日はつまと一緒に出掛けることになっていましたので。まず魚屋へ行き、アサリを二パック。スーパーで野菜類とチーズを。G君の肉屋で豚バラの薄切り、鶏腿肉などを。マツキヨがセールで、割引券を貰っていますのでビタミン剤、マスク、目薬など。

　さあて、帰ったら鍋の用意です。