やっと眠くなってきました・・・

　明日はジムはお休みですので、何時に起きても良いんですね。まあ、かと言って、遅くまで寝ている気は無いんですがね、取りあえず睡眠導入剤は飲みません。先生に聞いても、そんなに癖になるほど強い薬じゃあ有りませんよ、と言うことですが、まあ必要に迫られていなければ飲まないほうが良いかと。

　代わりに、と言ってはなんですが、今日は久しぶりにウィスキーでも戴こうかと。いつでも何かスコッチは置いてありますのでね。今日はバランタインですね。スーパーで1000円ちょっとで売っていますからね。これは割りと好みですね。

　本当はニッカのちょっと良いのでも飲みたいんですがね、アレは3000円以上しましたかね、とても貧乏人の買える値段ではありません。サントリーのインチキウィスキーなんて絶対に飲みたくないですしねえ。



　ストレート用の小さなグラスに冷たい水、今日はエヴィアンですが、を一杯添えまして。つまみは大阪の塩昆布ですね。ああ、もう無くなりましたね。どこかネットで買わなくちゃ。

　テレビをぼんやりと見ながら、幸田文さんの随筆集なんかを拾い読みしながらね、ちびちびと飲んでいます。ああ、昨日病院で待たされている間に一冊、読了いたしましたね。「番茶菓子」読み終わりました。今は「季節のかたみ」を読んで居ます。

　ああ、やっと眠くなってきましたね。11時半には寝られることでしょうか。まあ、のんびり行きましょう。

今日のストーブ料理、漬け物、夕食・・・

　今日は午後はすぐには昼寝しなかったので、ストーブ当番でしたね。

　今日のストーブ料理は身欠き鰊の煮物。カチカチのアレですね。鋏で切ろうにも切れなかったですね。それでつまが米のとぎ汁に浸けてから切る、と言って切ってくれました。出し昆布を適当な大きさに切って。青森から送って貰った例の椎茸も一緒に煮ました。



　二時間も煮ましたかねえ、すっかり柔らかく、美味しく煮えましたね。これが夕食の時。



　夕食は他にはなぜかギョウザ。今日は挽肉を使わず、美味しい豚肉を機械でブーンして作ったみたいで、美味しく出来上がりました。



　槍烏賊と里芋の煮物。すっかり烏賊はちびてしまいましたね。里芋が大きいだけ、惨めですなあ。



　今日の漬け物は大根の粕漬け。大根を塩漬けしてから洗い、例の酒粕に漬けました。なんか関西風の感じで美味しかったです。



　その皮を糠味噌に漬けたのがこれですね。これも美味しかったです。



　御飯3点と葱のスープ。食欲が薄くてラーメンが食べられませんでね。



　今日は昼過ぎは寝なかったんですが、3時半から5時頃までベッドで眠ってしまいました。寝たらかえって背中が痛くなりましたね。それで今夜は寝る前の御風呂を止めて、早いうちに暖まりました。そして首、両肩、両腰とロキソニンの湿布を5枚つまに貼って貰いました。おかげで今夜はスースーして気持ちが良いですね。つまはそのあとすぐに寝ましたね。これが彼女の健康法ですからね。

　今日はもう御風呂に入って着替えてしまったので、明日の分のごみ出しは免除になりました。明日つまが出してくれるそうです。良いのにね、パジャマの上にスウェットを履いて行けば良いんだから。まあ良いか。

　明日はジムはお休みですから、先日寿司職人が二人来て切ってくれた桜の枝の整理でもしましょうかね。大きい薪はなぜか鮨屋の知り合いの芸術家という人が取りに来てくれました。細い枝は三束ほど燃せるゴミに出しましたが、まだまだありますのでね。少し束ねて準備しておきましょうか。まとめて出すと収集業者がこれは産業廃棄物だなんて置いていきますのでね、一回に二束ぐらいしか出せませんからね。まあのんびりやりましょう。無理するとつまが心配しますからね。

はあ、今日は頑張れました・・・

　今朝は7時起床、目覚ましで起きました。一応8時間睡眠、取れましたね。つまが起きたときにファンヒーターを入れてくれたようで暖かくて5時頃目覚め、止めてまた寝ました。布団を蹴飛ばしていましたのでね。

　ゆで卵を一個、ヨーグルトにバナナとブルーベリーを入れた物だけが朝御飯です。少しは瘠せるかと思いましてね。

　8時過ぎに出発、今朝は寒そうなので家の前の停留所からバス。すぐに来てくれて正解でしたね。8時半の始まりまで10分以上待ちましたね。仲間のMさんが丁度後ろで、話をしながら待ちました。そのうちに人が一杯来てあっという間に長い列が出来ました。まあ、その頃にドアが開いて・・・

　今日は筋トレコーナーは割りと一杯でしたね。珍しく、ウェートトレーニングに励むお嬢さんも来てましてね、それになんかスペイン系と思われる外人女性も。まあそれぞれ場所を確保して筋トレに励みました。

　わたくしも10kgのダンベルでやるところを8kgぐらいの感じですが、大分元に戻ってきましたね。次回の木曜日にはフルに負荷を掛けられるかな。腹筋、背筋も100回ずつ出来ました。90分ぐらい筋トレをやっていましたね。

　その次に30分間くらいですね、ストレッチをやってから上がりました。そして御風呂へ。ちょっと時間がまだ早いのか、混んでいましたけどね。なんかここの御風呂も久しぶりに感じましたね。昨日休んだだけですがね。

　今日は昼寝でもしますかな。