今日の晩飯、今日の漬け物

　今日の夕ご飯派ですねえ、まず最初は温めたソーセージでしたね。わたくしは今日は飲まないんですが、つまのワインのつまみですな。確かハーブ入りでした。それに粒マスタードを付けて。



　付け合わせに茹でたキャベツ。これも意外と美味しいんですね。



　今日魚屋さんで買った紅鮭のアラ。三切れの切り身と殆ど同じ値段なんですが、ついアラのほうを買ってしまうんですね。貧乏性なのか。切り身のほうが身が多いんじゃあ無いかと思うときもありますね。これを焼いてね。



　まだまだある、鰊と昆布の煮物。



　それに今日の漬け物、蕪とおろ抜き大根の糠味噌漬け。蕪と大根は例の七草のパックに入っていた物です。柔らかくて美味しかったですね。



　御飯と若布の味噌汁。



　こんな献立でした。つまは飲んだ最後に蕪の葉っぱと納豆をのせて御飯を食べていました。くうーっ、食べたいなあ、納豆。ワーファリンを飲んでいるので食べられないんですよね。

　なんか毎日漬け物を食べている家ですね。特に好きという感じでもないんですがね。まあどちらかと言えば漬け物好きですね。明日は何かな？

なんだ、この疲れは？

　駅のバス停にバスがいたので、ちょっと走ったら間に合ってしまい、15分も前にジムに着いてしまいました。まあ仲間のおっさんたちと話が出来たから良いんですけどね。開始の8時半になったら凄い人数でしたね。なんか、火曜日と金曜日はプログラムが人気がある物があって混むんだそうです。エアロビかなんかでしょうね。

　8時半に中に入り、着替えてすぐに運動開始、まずは背筋を25回×4セットで100回やりました。結構きついですね。昨日の疲れが残っている感じ。それから鏡の前でストレッチまがいをやって首をほぐしました。首がカチカチに凝っていましてね。

　それから腹筋も100回やりました。続けてやると結構きついので、50回やったらジムの中をグルグル歩いたりしてね。今日はワーさんと話をしながら、なるべくのんびりやるようにしました。機械が空いたので下半身の筋トレを10回×3セットずつ4種類、今日のノルマはこれぐらいですね。マットへ行ってストレッチをゆっくり20分ぐらい掛けて。膝の痛みは治っていますね。なんだったのかな、昨日の痛みは。上がってすぐ、プロテイン代わりに家から持参の豆乳をごくり。

　これで御風呂へ移動、混んでいると思ったらがらがらでよかったです。ゆっくり全部洗ってから大風呂に浸かりました。今日は少し集めで良かったですね。暖まってシャワーを浴び、サウナの中で身体を拭いて上がりました。

　やはり、少し多めに朝を食べると体重が戻りますね。やはりヨーグルトとリンゴだけが良いのかなあ。

　帰りは歩いて。電話をつまに掛けても出ず。少し経って着信を見たらSさんから電話があったみたい。掛け直すとアミにお線香を上げに来てくれるとのこと、スーパーにも寄らずに帰りました。お花を戴き、少し話をして、写真をSDカードにコピーして差し上げることに。

　軽くお昼を食べてすぐにベッドへ。目覚ましを2時にかけて爆睡、ああ、その前につまに湿布を貼って貰いました。両肩、首、背中にも二枚、合計五枚も貼って貰いました。ロキソニンの湿布はすぐに効いてきて良いですね。

　1時半に目を醒ましてトイレ、そのまままた爆睡、2時になった目覚ましで起き上がりました。丁度どなたか来たみたい、後で聞くと実家の母と姉が来てくれたみたい。またお米が来ましたね。つまは毎日御飯を炊いて消化に努めていますね。当分パン食は無しですなあ。義母の実家の親戚の新潟からも来るし、栃木の義父の実家のほうの親戚からも、何かあるとお米を送ってきて暮れるそうです。まあ農家はお米を送ればお金は出ないですからねえ、ははは。貰うほうも変な物より余程有り難いですしね。

　良く眠れるのは良いのですが、最近の空気の乾燥には困っていますね。鼻の具合があまり良くないところへ乾燥で、すぐに中がガビガビに固まりましてね、鼻を思い切りかむとワーファリンを飲んでいますので、すぐに鼻血を出すしね、良いことないですな。何か考えなくちゃ。加湿器は水が無くなるとピーーと凄い音がして頭に来て捨てちゃったし、あはは。ぬれタオルでも部屋干しするかなあ。

　まあ、不満の多い年寄りですなあ。

ぎょっとしましたgoo・・・

　昨日の夜は自分のブログが開かないでね、随分と繰り返して、やっとこさ一度開いたんですが、書き込みは出来ませんでした。なんだったんでしょうかね。一度にアクセスが重なったというようなことですが、素人には分かりませんねえ。何を書こうとしたか忘れちゃいますね、あはは。

　まあ、晩ご飯のおかずのことですな。まだまだ正月関係のおかずが出て来ますね。きのうは鰊と昆布の煮物。柔らかく煮えて美味しいです。



　まあ暮れに作ったわけではありませんけどね。暮れに買い込んで作る暇がありませんでした。

　昨日のメインは豚肉の炒め物、エスニック風。



　エリンギ、葱などと炒め、味付けはナンプラー。上にたっぷりとパクチーを刻んで掛けました。あとは普通に塩辛。



　白菜漬け。



　これでわたくしは飲まずに御飯でした。でもねえ、夜眠くならないのでワインを小さめのグラスで二杯。つまみは赤ガレイの頭のアラから取った身の煮こごりでした。なぜかこれが美味しかったですね。本来は日本酒なんでしょうが、なぜかワインにも合った感じです。美味しかったですね。

　これで11時に眠れました。4時に起きたのでちょっと眠いですね。7時頃まで眠りたいと思います。

　今日はジムへ行って軽くストレッチなどを。少し身体をほぐしてきたいですね。