今日も寝坊、確信犯か？

　昨日は確か11時前には寝たんですがね、眼が覚めると8じ20分でしたね。。良く寝ますなあ、昨日、一昨日となんもしてないのにねえ。

　今朝は疲れに行って来ますわ。ちょっと遅い時差出勤ですがね、あはは。まあ10時運動開始という感じかな。

　正月の料理は黒豆は止めたし、田作りはつまがやってくれますな、ああ、お雑煮も。ニシンを巻いて昆布巻きでも作りましょうか。一応身欠きニシンと縛るかんぴょうは買ってきました。昆布はまだ高いやつがあるしね。蒲鉾はもう手を付けちゃったけどね、あはは。まあ二日からスーパーも開きますしね。デパートも。

　まあお餅があれば毎日お雑煮で良いですね。わたくしお雑煮大好きなんでね。御飯が食べたくなったときの為には塩辛、松前漬け、数の子はもう作りましたからね。まあ、運動しながら考えてきましょう。

　今朝の食事、人参たっぷりのキャベツのコールスロー、ゆで卵一個、野菜ジュース一杯。なんか頼りないけどこれで運動して来ます。年内に83kg台は難しいか？

今日も只の料理を・・・

　昨日寿司屋の旦那に貰いましてね、鮪の頭の芯のところなのかな、なんか頭のそこら辺をなたみたいな包丁でおろして取り出してくれました。味付けしてスペアリブみたいに焼いても良いよ、と言ってましたが、我が家は前も貰って以来、ここはネギマ鍋にして戴いております。では、良い葱を買いに行きましょうかと・・・

　駅前の薬局で、毎年暮れになるとその年のお買い上げだか上位10000名だかに1割引の葉書が来るんですよね。そりゃあ助かると妻と出かけました。まあ我が家は薬は殆ど病院の処方薬以外は買いませんのでね、ねこさんのフードが主ですね。結構沢山買いました。あと12月は特売になっていたトイレットペーパーなど。二人なら沢山買えるべと二人で出掛けました。

　わたくしの血糖測定器のチップと針は、薬剤師のブースが日曜日は休みで駄目でしたがね、もう一度使えるそうで、大事に葉書は取っておきました。

　ああ勿論スーパーで太葱を。あと魚屋で鱈を。これは冬はしょっちゅう食べて居る湯豆腐の種ですね。

　帰宅してすぐにネギマ鍋を始めました。酒と醤油で味付け、鮪がとても美味しかったです。葱も柔らかくて、途中からまた葱を余分に切って足しました。柚子胡椒が辛くてね、暑くなりましたね、身体が。鮪が無くなって少し鱈も食べましたが。今日はねこさんもこの鮪食べましたね。そのあとはつまのワインのつまみ、カマンベールチーズも食べて。最近好き嫌いを殆ど言わなくなりましたねえ。良いことなのか悪いことなのか。

　まあ日本酒を飲んでいますので、蒲鉾とわさび漬け、烏賊の塩辛、松前漬けなども。仕上げは御飯で無く、盛岡冷麺でした。キムチも大分漬かってきて味も良くなり、美味しい煮豚も合い、何よりリンゴの美味しいのが良かったですね。久しぶりの冷麺でした。最近スーパーでは見かけません、寂しいですなあ。

　つまは明日からまた仕事ですので、早くに寝ました。大晦日も元旦もでるようですね。二日、三日と土日なので休みですけどね。まあよろしいんじゃあ無いですか。わたくしも明日、明後日とジムへ行きます。30，31日はジムが休館日ですが、1，2，3日は運動させてくれるそうで、頑張ってくるつもりで居ます。まあ怪我をしない程度に頑張りますわ。そんなわけで、明日の準備もして、デイパックにタオル、着替えなども詰めました。もう少ししたら寝ようかと。今は明治vs立命館のラグビーを見ていますけどね。ではまたあした。

ほんとうにのんびり・・・

　今朝は一度5時のつもりで起き上がってトイレへ。つまがまだ寝ているのでおかしいなあと思い、また時計を見ると4時でしたな。勿論固く目を閉じてまた寝ましたよ。

　次に起きたのは8時でした。昨日なたのは10時半でしたから、睡眠は9時間半ですか。よく寝ましたね。でもまだ脚は痛いですね。

　階下へ降りまして、パジャマの上にガウンを羽織ったままです。つまが朝食を出してくれました。カレーが出来たからご飯にしますか？と聞かれていや、豆腐で良いと。豆腐小パックひとつ、今朝は海苔の佃煮を載せて貰いました。これが結構合うんですよね。ああその前にサラダを。セロリの軸も葉っぱもみじん切り、トマトも小さく角切り、キャベツを何枚かむしって下に。オリーブオイルとポン酢で。あと野菜ジュースをコップ一杯。食後の薬、煎茶を一杯。

　9時前につまは美容院へ出掛けました。パーマを掛けるらしい。今日は担当のFさんが出勤の日、それでわざわざこの日に。もうすぐ一時だけど、まだ帰って来ないところを見ると他の客とかち合ったのかな？予約は出来ない店なので、行ったとこ勝負なんですよね。Fさんは日本生まれですが、子供の頃から両親に附いて移民した日系人なので、スペイン語を喋ります。それで日系人の客も多いのですね。それで日曜は忙しいのかもね。お腹が空いてきましたねえ。

　まあ御飯を持ってカレーを掛け、それでチンすれば良いんですけどね。まあもう少し待ってみましょう。

　朝から御風呂に入ろうと思ってこの格好のまま居るんですがね、ねこさんにフードをあげたり、珈琲をチンするぐらいで、椅子から立つ気がしませんねえ。まあのんびりしていると言えばそうなんですがね。のんびりしすぎて動く気がしない、と言う感じです。まあもう少しつまの帰りを待ってみましょう。あのひともお腹を減らしているだろうから。

八海山を飲んで・・・

　今夜は飲みました。八海山を一升買い込んで来ましてね、冷やして片口に注ぎ、それを江戸切り子のグラスに注いで飲みました。芝エビの唐揚げは画像がどこかへ行ってしまいましてねえ、アナゴの佃煮は旨く行って美味しく出来上がりました。お酒にも良く会いましたし、御飯にも合いました。只で貰ってこんなに美味しくて良いのか。



　これが30匹ぐらい有りましたね。つまはさっさと小分けにして冷凍したり、いろいろ処置したようです。明日は美容院へ行くそうで、そこで担当して下さるFさんに芝エビの唐揚げを持って言ってあげるそうです。

　メジナの刺し身も美味しかったですね。最初は赤貝のヒモと同じにワサビで戴き、そのあとポン酢で柚子胡椒で戴きましたが、こちらのが良かったかな？



　こんな感じに盛りました。この織部柄の皿は確か昔つまが焼いた皿でしたかねえ。懐かしいですな。

　美味しく戴きました。最後の御飯は塩辛、アナゴの佃煮、みんな美味しかったですね。ああ、味噌汁もね。今日は全く昼寝しなかったので眠いです。早く寝られるかもね。小さな村が見られるかしら。

　今日の血圧は110-73、珍しい数値でした。疑って二回目に計っても同じような感じでしたね。まあ、良くなって欲しいですね。

佃煮ほか・・・

　ストーブに掛けたところですね。これから煮ます。お酒と醤油、生姜と実山椒、それだけですな。1時間ぐらいかなあ。いやもうすこし煮たような。仕上がりはまたあとで。
　さっきのメジナのアラで味噌汁を。葱を細切りにして柚子を吸い口に。柚子？丁度窓を開けると手が届くところになっていますね。



　右端に黒く写っているのは網戸の枠ですね。今年は丁度良いところになっています。メジナの味噌汁に塩辛、白菜漬け、松前漬け、ミートボールシチュー、有るもので御飯ですね。ねこさんが欲しがるので身を取ってあげたら、味噌の匂いにもかかわらずに食べてましたねえ。食べ終わったら電気座布団で寝ています。



　まあ、のんびりして良い年の瀬ですね。ああ、さっき餅を買ってきました。我が家の正月はお雑煮さえ食べられればいいや、と言う感じですね。あと食べたいのは田作り位かなあ。ああ、蒲鉾はさっき義理で魚屋さんで買ってきましたがね、つまはどうせすぐ食べちゃうんでしょ、と言ってましたね。ああいうものは3日になればスーパーで半額以下で売り出しますから、あはは。

年の瀬の市場・・・

　年の瀬の市場はせわしないですなあ。魚は無いしねえ。今日は買いたかったコチが先に買われてもう無し、腹太のスズキもなんかそう呼ぶには痩せていましてね、あまり買いたいものはなかったですねえ。良いものと言えば芝エビの良いのがありました。0.5kg程戴きました。天ぷらですね。魚はねこさんが五月蠅いので、生きていたメジナを貰いました。O君が途中までおろしてくれたので助かりました。後は三枚におろして皮を引き、刺し身にするだけです。それにアナゴの上がりかけを下ろしていたので何するのかと思ったら、貰ったそうで良いものだけ下ろしてわたくしにくれました。じゃあ、アナゴの佃煮でも作りましょうか。

　メジナは凄い活きの良さで、家に帰ってもまだぴくぴく動いてましたね。薄造りにしてまた細かく切りねこさんにあげると喜んでましたね。おかわり、と言われましたが、また後でね。骨まわりは味噌汁に。

　アナゴは水で良く洗ってから一度茹でこぼしてまた良く洗いましてね、いや、ぴんぴんに生きてるならそのまま煮るんですがね、かなりアニキだったから下準備をしっかりやりました。煮切った酒で煮て、醤油を少し濃いめに。生姜を薄切りにして入れ、山椒の実も入れました。ストーブに掛けましたが、どうなります事やら。

　そのほかには次に松前漬けを作るときの為に「ガゴメ昆布」とか年越しソバは鴨南蛮にしようと鴨の肉、ああ、あと鮪の頭の肉はまたネギマ鍋かな。とちょこちょこと買い物を。数の子なんかは買いませんでした。もう安いやつでいいやと。しかしもう、これで年内は喰えるなあ。まあつまが忙しいから、御料理はなるべくわたくしがしないとねえ。

市場へ・・・

　昨日は10時半に就寝、今朝は5時に起きました。ちょっと眠いですね。今日は寿司屋の旦那の仕入れにくっついて、市場へ行って来ます。これから地元の魚屋は正月用品ばかり、スーパーもそうで、これからろくな魚が買えませんのでね、少しでもねこさんに食べさせる魚をとっておこうと思いましてね。別に人間の正月の買い出しではありません。

　7時前に迎えに来てくれるはず、心配になったから電話を入れてみましょうか。

　今朝は久しぶりに御飯を食べました。昨日の豆腐のスープ、先日のすき焼きの後に御飯とキムチを入れ、卵も落としてかき回してね、美味しかったですね。ああ、海苔も千切って忘れずに。一応いつものように野菜も。今日はセロリのスティック。

　一応、O君に確認の電話を入れました。大丈夫、迎えに行くよ、とのこと、これで安心ですね。ではそろそろ着替えましょうかねえ。

元気だった一日、有り難いです

　今日は夕方からも散歩に行って8500歩でした。でもそれ以上延ばすことも考えませんでしたね。疲れては居ましたし。

　3時半過ぎ、つまと一緒に車で修理屋さんへ。明日タイヤ屋さんが来てくれるそうで、車を預けて代車を借りて帰って来ました。代車は軽のワンボックス、何故か車いす仕様でしてね、荷物は積めないです、と言われましたが、どうせ乗らないから良いですよ、と言っておきました。家までその車で帰ってきましたが、後ろがどうなっていたか記憶に無いです。見もしなかったんですな、首が回らないから、あはは。

　でもこんな軽でもスマートkeyですな。借りる度にびっくりしちゃいます。使い方がよく分かりません。信号で止まるとエンジンが切れ、アクセルを踏むとまた掛かる。そうやって燃費を稼いでいるんですかね。うちの車なんて高速でもリッター10kmですけど、なにか？

　帰ってから少し料理。また塩辛を作りました。肝は三杯分使いました。美味く出来ましたね。それから、昨日作ってつまが序でに揚げてくれたミートボールを冷凍室から出て来たブラウンソースにワインと野菜ジュースを足して味を調整、美味しい料理になってくれました。

　夕食はワインを開け、昨日の鰺フライと肉ボール、鶏スープで鶏豆腐、香菜のみじん切りが合いましたね。ちょっと良い気持ちになりました。

　今夜の血圧は最初、131-85、もう一度計り直したら130-81、脈拍73でした。良い数字ですね。今日はなんか調子が良いみたい。明日も元気で過ごせると良いですね。では、目薬行ってみましょう。おやすみなさい。

なんか、元気だなあ・・・

　今日は疲れているのかと思って、そろりと始めた運動でしたが、割りと元気でしたね。筋トレもフルコース出来たし、エアロバイクは久しぶりに100分漕ぎきりました。意外と元気でしたね。心拍数も115ぐらいまで上がることもありましたが、ちょっとゆっくり漕げば95ぐらいまで落ちましたね。心臓も元気な感じでしたね。

　御風呂は休みの人が多くなったせいか、人が多かったですね。いやだから洗った後はシャワーだけでさっさと出て来ました。正月休みもこんな感じなのかしらねえ。

　帰りはちゃんと歩いて来ました。朝はバスが待っていてくれたので乗ってしまいました。家に着いたら5600歩でした。

　お昼はラーメン、葱とチャーシウ、香菜のみじん切りと海苔も載せました。美味しいですね。タイの屋台のラーメンみたい。うちのが美味いか。

　ちょっと昼寝してから、車を預けに行きましょうね。もうのんびりですね、明日も明後日もジムは無いし。

　

7時に起きる・・・

　昨日寝たのは1時半でしたがね、眼が覚めたので起きました。夕方寝たのが効いたんですかねえ、眠くないので起き上がりました。割りと暖かい朝ですね。今日は半袖のポロシャツにカシミヤのベスト、ああ、勿論上には薄いけどダウンを着ていきますけどね。何しろちょっと暖かい日は帰りが暑くて暑くて。帰りは必ず歩いて帰りますからね。

　まあ、起きたら五月蠅い娘（ねこさんのことです）に飯を出せ、と脅かされますのでね。アルミパックからひり出すタイプの柔らかいフードを食べさせました。本人は刺し身を出せと言いたいんでしょうけどね。もう終わりました。

　猫の後は自分の朝食、今日はゆで卵を一個、ブロッコリーはマヨネーズは付けず、ああ、卵も味無しです。食塩不添加の野菜ジュースを一杯、これだけですな。まあなにか口に入れないと薬が飲めませんからね。まあ、食事が終わると却って腹が空きますね（笑）

　今日の予定は今週最後のジムですね。のんびり行きましょう。帰ってお昼を食べたら車を修理屋さんへ。後ろのタイア二本を明日交換して貰いますのでね、BSのポテンザの新しいやつだそうな。050の後継ですかね。245-40の17インチとか言ってましたなあ、これ二本で7万円ぐらいか？はあ、貧乏人には辛いですなあ。コペンにしておけば良かった、とほほ。まあ予定はそれくらい、後は料理は今年最後の烏賊の塩辛を漬けることかな。今冷蔵庫内で干して居ます。日が出たら少し風を当てましょう。それから夕方には漬けましょうね。

　さて、ジムへ出掛けましょうね。軽く頑張って来ます。