ufo君の不健康日記

病気がちのおっさんの怠惰な日々、ほんの少しの努力。

今日は結構料理を・・・

2017-12-21 21:11:52 | Weblog
 魚屋さんへ寄ったら、もう来週からは正月用品ばかりになるよと脅かされ、少し料理して冷凍しておくことにしました。まずサバの大きいのがあったのでサバの味噌煮にして冷凍しておくことにしました。まあ、勿論今日は食べますけどね、はいこれ。



 大きいスルメイカは二杯で650円だったかな。身頃は皮を剥いて冷凍、耳とげそは今日焼いて貰いました。醤油味、大きくて美味しいです。



 今日のパンチャン、松前漬け、塩辛、白菜漬け。塩辛の出来は最高。



 ストーブ愛用の里芋、蒸して紫蘇の実味噌で。



 サバの頭と骨も無駄にしませんよ。船場汁、大根の短冊、生姜の絞り汁。



 御飯は少なめにしておきました。デザートが食べたかったから。アイスクリームの上に庭で採れて冷凍にしておいたブラックベリー。つまと半分ずつです。



 ストーブの上にはこんなものも。明日のSさんとの持ち寄り忘年会のつまみ、ラフテーですね。ちゃんと泡盛と黒糖を使います。



 今日はわたくしは飲まず、食後は40分ばかりウォーキングに。寒いですねえ。これが今日のトータル、15241歩、すごいですねえ。明日はあまり歩けないでしょうからね。



 今日は寝られるのかなあ。参っています、不眠症。今日も昨日も昼寝はしてないんですがねえ。ああ、SDカードですが、五回か六回再起動すると読み込みますなあ。
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今日も寝られませんでね・・・

2017-12-21 14:22:52 | Weblog
 11時に眠くなったので寝たら、12時でしたね、目を醒ましたのは。まいりましたね。それから3時まで眠れず、仕方なしにワインを一杯飲んで眠れず、マイスリーを飲んでやっと眠れました。

 起きたのが8時半でしたね。慌てて着替えて歯を磨いたり何のかんのとやって10時15分出発、リハビリ室へ言ってからちょっと待って掛かれましたが、終わったのは12時半でしたね。今日も肩や肘が痛くてね、最後にセラバンドを補助に使って貰ってやっと肩関節の状態が決まったみたいで楽に出来るようになりました。終わって12時半、それから整形外科へ行って伝票待ちが長くてね、帰宅したら1時半を過ぎていましたわ。あーあ。

今日もSDカードは認識してくれず、ESETと言うウィルスソフトの仕業でしょうね。わたくしが他のソフトを入れようとしているから逆らうんでしょうな。アンインストールしちゃおうと思うんですがそれが旨く行かず、まいっています。次は絶対にこんなソフトは使いません。
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