さて、明日も忙しそう・・・

　少しでも早く寝たいとは思うんですがね、なかなか上手く行きませんね。今日もあっ、頭洗ってなかったと思って御風呂に。しゃんぷーしてスッキリ。明日は腎臓内科の検診もありましてね、若い女医先生ですからおっさんは少しでも綺麗にしていかないといけません。終わるのは3時かな？あーあ。でも、あと三日行ったら少しゆっくり。

　今日は昼食後も歩いて9000歩近く行きましてね、頑張って今日も一万歩を目指そうと7時頃にウォーキングに出発。30分以上歩いて来ましてね、13000歩となりました。今週の七日間の平均でも、一日休養日の3600歩というのがあっても一日11000歩となりました。来週も頑張りたいですね。

　夕食はこんな感じ。まずは御飯と船場汁、昔の大阪の奉公人なんてこんな感じだったそうな。頭を焼いて一回、身を食べて一回、船場汁で一回と一匹のサバで三回の食事のおかずになったとか。昔、テレビの料理番組で習いましたね。



　締め鯖。これはわたくしの分だけ。つまはサバの生に近いのは駄目でね。



　凄い良いサバでしたね。脂乗ってました。冷蔵庫の在庫消費で鍋。豚バラ、白菜、豆腐。ポン酢と葱、柚子胡椒で。



　実は今日穴子が手に入りましてね、少しだけ天ぷらに。残りは明日天丼か？



　食後のフルーツ、つまが今年食べてないわねえと言ってたラフランス。



　美味しゅう御座いました。今日ははたして眠れるのでしょうか。

今日は日曜日か・・・・

　まあ曜日とも関係ない暮らしになって久しいですからねえ。妻が教会へ行く日だぐらいの認識ですな(笑)

　今朝は6時半に目を醒ましたんですがね、それでは睡眠六時間になってしまうので二度寝を。8時半までぐっすりでした。昨日は結局眠れずにマイスリーのお世話になりました。

　今日はやることをメモしておいときましてね、コンビニで宅急便発送、従弟に新海苔を送りました。妹の分と二十帖、美味しく食べて貰いたいですね。その足でSさんの宅へ。これも毎年届けている新海苔ですから。少し話をして帰って来ました。

　お腹が空いたので「なか卯」とか言うお店で鴨蕎麦と言うやつをいただきました。薄切りの肉は味が無かったですね。煮すぎか。肉団子はまあ、美味しかった。蕎麦も良いんですが蕎麦つゆがねえ、かけ汁とはいえ薄いんじゃあ無いかなあ。関東人にはちょっとね。まあ安いんだから良いか。なにせ普段外食をまったくしませんのでね、あまりお店のことも知りません。

　Sさんにお土産に貰った韃靼そば茶。昔随分と凝ったことありましたね。何かの病気に良いと思ったんでしょうね。ルチンが普通のそば茶の二百倍有るそうな。まあいただいた分は飲んでみましょう。朝の歩きは4870歩。



　昨日酢に浸けた締め鯖、酢を捨てて中骨を毛抜きで抜きました。今夜の楽しみですね。そうこうしているうちにつまが帰ってきました。お昼にしましょう。サンドイッチを。サンドイッチは昨日か一昨日のと同じようなものです。ハムとクレソン。つまがスープを温めてくれました。南瓜とベーコンのポタージュスープ。



　デザートに南瓜のお菓子。干しぶどうが水分を吸って膨らんで美味しいですね。南瓜は最近いつも四分の一が百円です。いろいろつくりますね。ああ、砂糖は不使用です。自然の甘味だけ。最近コーヒーもブラックだけにしていますわ。