最近、シャワーが大好きに・・・

　最近はもう暑いのに耐えられなくなった感じですな。こういう時はすぐに御風呂に行き、熱いシャワーで汗を流します。シャワーだけで汗が流れないような感じの時は石鹸も使いますね。よく流したあとは水のシャワーで引き締めて上がります。今日なんかは朝昼晩と三回シャワーを浴びました。まだ寝る前にもシャワーを浴びて湯船にも浸かります。

　今日は昼寝、ちょっとだけと思いましたが、目を醒ますと一時間半経っていましたねえ。つまが嫌みに買い物行かないの？と言う声が耳に入りましてね、ああそうだと起き上がりました。つまは洗濯を始めたようです。

　ゴーヤチャンプル用に豚バラ肉が欲しいのでT肉店さんへ。明後日横浜橋商店街に買い出しに行きますので当座に使う分だけという事で300gだけにしておきました。これで今日、明日は間に合いますよね。あんまり暑いので一本ぐらいはと缶ビールを一つセブンで買いましたが。

　そうそう、さっき書き忘れましたが、今日病院の帰りに魚屋で買ったマグロのスキ身、いつもより100円高いんですね、Tさんに聞くとお目が高いですねえと言われましたわ。混ぜる赤身のスキ身がなくて、全部中トロになってしまったそうな。量も多いわねえ、とつまの感想でした。



　庭から摘んできた青紫蘇の葉をたっぷり。



　御飯は炊き立て、酢を切っておきました。これで6点分かな、二人分ですがなにか？



　もう一種魚屋で買ったおかず。槍烏賊ですね。現地で茹でたやつでしょうね、これは。アラスカ産かな？中には子供が入っています。茹でて売っているやつを酒と醤油だけでさっと煮直して味付け。



　今日は木綿豆腐で、ゴーヤチャンプル。



　ビールの500缶をちびちびと飲みました。御飯にしますか。こんな感じで。



　足付きナメコと絹ごし豆腐と韮の先っぽで味噌汁。



　ああ、写真を取り忘れましたが、キュウリの半日漬け。昔新婚の頃よく行っていろんな料理を教えて貰った小料理屋「大利根」のお婆さんに教えて貰った漬け方ですね。半分に割って三時間ぐらい漬けます。すぐ漬かって美味しいんですよね。このお店「大利根」の話はまた別の機会にお話ししましょう。

　明日はあまり予定もありませんでね、町内のゴミ置き場に9月の予定表を貼りに行くぐらいですね。今日は夜更かしかな？薬も飲まないつもりです。

なんだかんだ早く出てしまう・・・

　やはり気が急きましてね、8時過ぎには家を出ました。今日もバスがタイミング良く来ましてね、病院に着いたのは8時15分か。今日は並んだ人達はもうはけていましたね。すぐに再来受付機で受け付け、売店でポカリを買ってから整形外科へ。

　でも今日は少しだけ早めに来て良かったみたい。早い予約の人が来てないんでしょうか、9時半に予約のわたくしが9時5分に呼ばれてしまいました。有り難く見て貰いましたがね。

　腕の曲がり具合は結構良くなっているそうです。真っ直ぐ上にはかなり上がるように。横には曲がりませんが、これは次の段階で治ってくるものだそうな。今日は注射を肩関節の中に射って貰いました。効くと良いですね。次の予約は二週間後に。これでリハビリ室へ。

　リハビリの先生にもかなり努力しましたね、と言われました。数値的にもかなり曲がるようになったそうです。30分間ヒーヒーと運動、新しい運動も教わって今日はお終い。

　次回の腎臓内科の検査の事で内科の事務に聞きに行き確認、用は済んでお金を払って帰りました。買い物があるので歩いて帰宅、暑かったなあ。細々野菜が多かったですね。あと豆腐とか。

　帰宅して簡単お昼、昨日の肉団子スープに素麺、ナンプラーと青唐辛子を漬け込んだ酢で味を調えて。なんか東南アジアのお昼という雰囲気でしたが、美味しくいただきました。午後は勿論ベッドでダウンでした。

病院は楽勝で・・・

　昨日は10時就寝、2時に一度起きてしまいましたが3時半からまた寝ましてね、なんとか6時半まで眠れました。あまり早く行ってもどうせ待たされるだけですから、8時半頃のバスで出掛ける予定でいます。

　御飯はさっき一度起きたときに済ませました。薬も飲んだし、目薬も。血圧も前倒しで計りました。117-79、相変わらず良すぎる数字ですな。

　さて、シャワーを浴びてから着替える事にしましょう。まだちょっと眠いのでね。頑張って行って来ます、整形外科です、今日の検診は。腱板損傷ね。