なんか疲れた一日・・・

　昨日は薬無しで寝付いて3時に目が醒めてしまい、眠れないので薬を飲んで寝たら起きたのは八時前、慌てて簡単に食べてバスに乗ってジムへ。幸いバスもすぐに来て9時前に到着でした。親しい人にはM浦さん以外にはみんな会えて入院の報告、運動はせず、ジム内をうろついていただけみたいな感じです。コーチのTさんにも久しぶりに会って、入院して居た話をしたらびっくりして居ましたね。そう言えば来ないなあとみんな思っていたらしいけど。

　沢山の人に一度に会って疲れましたね。御風呂に直行、以外と朝来て御風呂だけで帰る人が何人も居て驚きました。ゆっくり洗ってから御風呂に入ろうとしたら水風呂に入る熊、じゃあなかった、スーさん発見、退院の報告を。糖尿病、腎臓病向けの食事療法も兼ねられちゃったから、A1cがなんと6.0になったよと言ったら、俺なんか7.7になっちゃって入院しろと脅かされてるよ、なんて言ってましたね。この旦那は食事はちゃんとやってるけど、間食が多いらしい。他山の石として我が身も気を付けましょう。

　帰宅して11時過ぎ、つまは疲れてるのか起きてこないのでそのまま起こさずに静かにしていました。12時大分過ぎてから起きて来ましたね。カレーを温めて貰いました。



　茄子、トマト、じゃが芋、玉葱等野菜多めです。それにG君の肉屋で久しぶりに買えた和牛のメンチ。値段は合わない、って言ってましたね。



　そのあとベッドへ行って一時間昼寝。起きて来てネットをしていましたが、3時半頃かなあ、また眠くなって長椅子で寝てしまいました。疲れたんでしょうね。気が付いたらもう夕食時。

　今日は魚屋で買った松輪産の鯖。真サバだからやっぱり今時は油が少ないですな。まあ新しいのが取り柄か。あっ！写真がない！大根おろしだけですね。左にかすかに移った焼鯖の皿。



　麦御飯に・・・



　鶏団子のスープ。



　こんなものでした。美味しくいただきました。今日は眠れないだろうなあ。

追伸：松輪の鯖　焼魚の写真有りました。これです。