今日の夕食とか・・・

　メインは新物のサンマでした。少し早めに岩塩を振っておいたそうで、身が締まって内臓もしっかりして美味しかったですね。少し細めだから、旬の物ほどの脂はなかったですけど良いサンマでした。



　付け合わせの辛味大根のおろし。御飯一口とエゴマの葉で巻いても美味しかったです。



　ワインも美味しくいただきました。今日は二杯と飲み過ぎか。



　もう一皿の魚はコノシロのハンバーグ。黒酢と蜂蜜、オイスターソースの餡かけでした。



　今日の漬物は茄子の糠味噌。少し色が良くなって来ましたね。味も良し。



　切り干し、じゃなかった、割り干し大根の煮物。



　青森県産のトマト、アイコと言いましたっけ、甘くて美味しいですね。



　夕方送り火を焚いていたときにつまが摘んだブラックベリー、今年最後かも知れませんね。これがデザート。



　つまは8時に寝たみたい。わたくしはさっき明日の資源ゴミを出して来ました。先日買い換えたフライパンの大小。これで今日の万歩計は丁度5000歩となりました。

　今夜は10時に寝る予定でいます。それまで足元の段ボールに寝ているチノにおつきあいですね。あまり早く部屋に帰すと凄く悲しそうな顔をするのでね。

　今日はリハビリの体操用にAmazonでテニスボールを買いました。これを肩の筋肉の塊の下に当てて仰向けに寝て、腕を上げ下げするんですよね。一個買いたいのに4個もケースに入っていましてね、あまりはジム仲間のおっさんにあげましょうか。テニス専門の人も居るから。今日のリハビリで結構一生懸命にやっていたら腕が震えてきて、先生に笑われましたが。なんでもムキになってやるおっさんで御座います。

　一緒に部屋でやっている患者さん達、まだ若い、そう四十台前半じゃあ無いかなあ、女性がペットボトルに動きの悪い指でヒモを巻き付けている姿を見て、不覚にもうっと来てしまいました。こう言う方に比べればわたくしの痛みなんて、ええ、へのようなものだなあと思ってしまいました。頑張るぞ。

　8時半頃からまた花火の音がしていましたね。八景島でしょう。お盆休みに毎晩上げていたみたい。ゴミ出しに行ったときに視たけど、山が邪魔で見えなかったですね。音だけ。あとは26日あたりに金沢八景の花火大会かな。昔はよく見に行きましたが、最近は本当に出不精になりましたねえ。

捨てる神あれば拾う神あり・・・か

　そうそう、今日病院の帰りに郵便局に寄りましてね、昨日は雀の涙の年金が振り込まれているはずだから通帳の記入に行きました。そしたらね、9日に簡易保険の診断書を出しておいたんですが、一週間後の今日には入院給付金と手術の給付金が入っていましたね。これで病院に払った金は帰って来ましたね。貧乏人の綱渡り、あっはっは。あとは三ヶ月後ぐらいには高額医療費が帰って来ますね。助かります。これでも現役世代の頃には高い健康保険を払っていたんですからね。

　テレビの天気予報を視ていたら八月は殆ど雨ばかりなんだそうですね。困った物です、梅干しが干してないんですよね、まだ。そのうち干しますけどね。こんなのは結婚以来二回目ですかねえ。

　今日も夜は雨が降ってきそうなので早めに送り火を焚きました。オガラって燃えにくいので、消毒用のエチルアルコールをシュッシュッと拭きかけておいて火を点けました。まあ煙が出たので良しとしてすぐに火を消してお終いにしました。まあ気は心という感じですかねえ。

　明日は早く起きられたらジムへ行ってリハビリの運動をしてこようかと思います。O先生のクリニックへは午後行きましょう。まあのんびり行きましょうね。眼科は来週に行く事にしましょう。

今日は整形外科、疲れ気味・・・

　昨日は9時半過ぎに就寝、これは優秀でしたね。でもつまがトイレに行った気配、何時？と聞いたらまだ12時半でしたね。また寝ようとしても眠れず、一時間ぐらいは起きてましたね。そのあとは4時に起き上がりました。合計でも5時間半か、やっぱり駄目な睡眠ですなあ。5時半頃にまた寝付いて目覚ましの音で起きたのが6時半、もう少しと30分寝ましたが。まあ睡眠は不足気味です。

　7時半に家を出てバスに乗り病院まで。8時から受付機が動きますのですぐに受け付け。8時10分頃には整形の外来へ行きました。椅子に座ってうつらうつら。次回はもう少し遅く来る事にします。そう待たなくて診て貰えますのでね。

　予約は9時半ですが、9時50分頃に呼ばれて診察。少し肩の動きは良くなったみたい。これで駄目なら癒着した腱板を麻酔をかけて無理矢理引っぺがすんだそうな。そうならないようにリハビリを頑張れという事だそうです。注射を射って貰い10時に診察が終わりリハビリ室へ。持ち時間は30分、いろいろ肩の運動をしましてね、脂汗を出しながらね。痛いんですよね。でも頑張りましたね。少し腕が上がるようになりました。なるべくジムへ毎日通って肩のリハビリ運動をする事にします。次の予約は二週間後のまた九時半ですね。今度は八時半に家を出れば良いかな。

　全部終わって病院を出たのは11時過ぎ、肩が少し動く鳴ったのが嬉しく、バスに乗らずに歩いて帰りました。帰りに少し買い物、卵や二割引のチーズ、ソーセージなど。魚屋を覗いたら今年初物のサンマが入ったよとMさんに言われ、二匹。辛味大根はあるしね。

　昼寝、我慢していますが起きていられるかな？眠いです。