明日も早起きしなくちゃ・・・

　明日は整形外科の検診日でしてね、予約も9時半と早いんですね。寝付きが良いようにとワインを一杯だけ飲みましたが。どうなります事やら。

　一応おつまみという事でちょこちょこと。辛味大根が買えましたので､これをおろしてちりめんじゃこで。



　残っていた豚バラ肉と腿肉を鶏スープで茹でて。エゴマ、まだあります。



　冷凍室から赤ガレイの頭の煮付け。



　今日のゴーヤはジャコと合わせてチジミを焼きました。



　今日の漬物は茄子の糠味噌。



　オイキムチも。



　あまり食欲がないので御飯で無く冷や麦を茹でて貰いました。つゆは何時もの我が家風。擂り胡麻、茗荷、生姜、青紫蘇、浅葱などが薬味です。たっぷりと。





　美味しくいただきました。酒はやはり飲めないなあ。明日は7時に起きれば間に合うでしょうね。雨、止んで欲しいですけどね。

　

早く寝た結果・・・

　10時半、就寝でした。良い寝付きだなあと思ったんですがね、つまが起き上がる気配がしたので何時？と聞いたら2時半と聞こえましてね､もう四時間も眠ったかと思って時計を見るとまだ12時半でした。なんなんだこの睡眠導入剤は？と腹が立ちましたね。それから眠くなくなり、階下へ降りてワインをちびちび、それでやっと眠れて目覚めたのが7時10分前ぐらいだったかなあ。

　なにか理由を考えてもう一眠り、7時20分に起き上がりました。昨日のスープに御飯を入れて煮て卵、おじやにしました。ぺろっと食べましてぐずぐずと着替えて8時20分に家を出て､家の前からバスに乗ってジムへ出発。まあ焦る事も急ぐ事もありません。

　ゆっくりと着替えてぐるりとジム内を一回りしてお仲間に挨拶、大変でしたねえ、もう良いの？なんて言われましたが、みんな言われたのは少しやつれたみたい、のんびりやりなさいよ、との有り難いお言葉でした。

　30分ばかりマットの上でリハビリの先生に教わったストレッチをやってから上がり、ゆっくり御風呂に入って帰ってきました。帰りは駅前で降りる事もなく、買い物もせず、家までバスに乗って帰って来ました。すぐに寝室へ行きベッドに直行でした。一時間ばかりゴウゴウと寝てしまいました。昼食も食欲無く、少しだけ。夜は冷や麦にしてちょうだいとつまに頼みました。今夜寝られるかが心配です。