今日は早く寝られそう・・・

　今、9時45分を過ぎたところです。今日の夕食は取りあえずワイン、自分で作った料理、牛筋と蒟蒻の味噌煮込みをつまみに。キュウリのオイキムチも出来上がったしね。そうそう、今日はSくんが家に来ましてね、山椒の葉の佃煮とオイキムチを持たせました。今日は筍掘りに行かなかったようで、明日の朝行ってくると言ってました。また届くなあ、ははは。
　実は今夜はコンビニで鰻重を押し売りされましてね、春の土用なんてね、聞いたことないですよね。節分の恵方巻だって関東じゃあ聞いたことなかったですからね、何でも売りつけるんだなあ。カロリーを見たら715ですって。半分で止めて明日の朝食べることにしました。

　そのあとは散歩に。今日は午前が10600歩、昼過ぎが7000歩、夜は7300歩歩きまして、今日のトータル、24900歩となりました。これで三日続けて22000歩越えですね。少しは効果が出てくれるんでしょうか。しかしまあ、お腹はへこんでくれませんねえ。

　明日はベトナム料理のフォー、これは米の麺ですね、これを夕食に作るつもりでしたが、つまが冷凍庫を整理していたらメンマが出て来たというので、明日はラーメンになりましたね。フォーは明後日の料理になりますね。スープはもう鶏と牛の出汁で作ってあるんですけどね。最近エスニック料理の材料店に良く行くのでいろんなものを作っていますね。楽しいです。そのお店、南米料理、韓国料理、タイ料理、結構なんでもそろうんですよね。安いしね。暇人にはぴったりのお店です。

　しかしまあ、散歩も毎日に漫歩も歩いていますと足が痛んできましてね、両足のマメ、つまにつぶして貰ったのにまたふさがって膨らんできました。結構痛いんですよね。今日鏡で見て確認しました。左右とも外側なのであぐらをかいても丁度裏だし、捻って見るほど身体は柔らかくないしね、真向法でも習いたいぐらいですよ、本当に。

　さて、そろそろ目薬を差して寝ましょうか。路なりの椅子ではねこさんが待ちくたびれて寝ていますからね。

毎日爽やか・・・

　今朝は7時半起床、寝付いたのが12時半でしたからね。7時間睡眠、わたくしにしては短い眠りですね。最初に目覚めたのは5時でしたから、これは論外、トイレにも行かずにまた寝ましたね。

　起きて直ぐトイレ、久しぶりに尿量を計って見ると何と500ccもありますね。まったく昼間と言いますか、起きている間中、一時間おきぐらいにトイレに行き、100ccも出ないのがね。それでもしたくなると待ったが効きませんからしょっちゅうトイレに行きますね。やはり泌尿器科系統が弱いからでしょうね、膀胱癌の後遺症か、はたまたこれから検査するであろう前立腺癌のせいなんでしょうかねえ。はたまた前立腺肥大でょうかねえ。

　今朝の血圧は一度目から120-77、62。気候が良くなったんでしょうかねえ。朝高いのがなくなってきましたね。有り難いことです。目薬も忘れずに。そうそう、来週あたり新しい眼科を開拓しに行かねばなりませんね。今までの所はちょっと愛想が尽きましてね、金ばかり取って。大体、看護婦だか素人の眼鏡屋だかに視力検査や眼圧検査だのさせて、自分（医師ね）がまた計って精密検査なんて項目でまた金を取るんですよね。行くたびにたいした検査もせずに三千なにがしも取り、挙げ句の果てに二日過ぎたから初診料を貰いますなんて言いやがる、ほんと金の亡者で御座いますねえ。

　O君にメールしたら返事が来てました。なんだ来月同窓会が二つあるので帰国するみたい。わたくしは出席しませんけどね。対人恐怖症ですから（笑）韓国は暖冬だったみたいですね。平昌オリンピックなんて出来るのかしらねえ。もう暖かくて半袖の日もあるなんて言ってましたよ。江原道なのにね、原州も。

　さて御飯も終わりました。筍御飯、青椒肉絲の残り、煮卵半分、これは牛肉の分の調整ですね。カロリーは320kcalですかな。さて、さっき淹れたコーヒーも二杯飲んだし、第一回のウォーキングに出かけましょう。郵便局にお金は振り込まれたかな？