けっこうボロボロ・・・

　夕食後も散歩、行ってきました。ちょっと雨の音がしていましたけどね、傘を持ってね。最初の10分ぐらいで雨は止んだみたい。まあその頃からアーケードの下でしたけど。4700歩歩きまして今日のトータルは22200歩となりました。けっこう歩きましたね、雨にも負けず、よく頑張りました。
　出かける前に足の裏と言いますか、横のところに出来たマメをつまに焼いた針で刺して貰い、水を抜いてマキロンで消毒してバンドエイドを貼って出かけました。身体が硬くて自分では見られないのでね。悲壮な覚悟でしたね、ははは。

　その前の夕食はタケノコと挽肉の春巻きを揚げたもの、ねこさんのを巻き上げて作った佐島のしこ鰯のひと干し、けっこう美味しかったです。半分また取られましたけどね。御飯は昨日のすき焼きの残りに御飯を一杯分ぐらい入れてかき回してつまと半分ずつ、これが一番楽しみですね。もう少し御飯食べる？と聞かれましたが、いんや、いらないと答えてお茶を飲んで散歩に行きましたね。今は10時になりましたが、もうおなかが空いています。あーあ、食べないぞー。

　明日は晴れてくれるみたいですね。朝のうちから歩数を稼いでおきましょうね。夜になってまた雨が降ったりするといやですからね。そうそう、明日はまたタケノコの料理みたいですよ、まだまだ続きそうですね。二人しか居ないから最初の煮物もまだ残っていますからね。明日は炊き込み御飯にしようかなんて話していますけどね。まあ、好きだから良いですけどね。

　そうそう、今日、ビール飲みませんでした。ワイン一杯だけ飲みました。これで眠れるでしょうかね。つまはもうとっくに寝たみたいですね。今日も和室で別居生活ですね。もう寒くないから平気ですね。ゆっくり本が読めて良いですよね。早く寝るひとに気兼ねしなくて済みますからね。さてテレビでも少し見ましょうか。

また嫌な雨が・・・

　朝食後、わりとすぐに散歩に出ましてね、今度は8500歩、帰ってすぐに血糖値は128でした。わりと良いんですが、時々とんでもない数値が出るんですよね。まあ一時間半近く歩きました。頑張りましたね。

　1時前に昼食、コンビニのカツ重を半分、つまが朝食べて居たビーフンを一口、後はワカメと筍、すべて0カロリー。我ながらよく厭きませんねえ。夕食もチンジャオロウスウの予定ですね。まあ、牛肉が入りますからね。これも好物です。S君の家も今日はチンジャオロウスウみたいですよ。彼も人にあげるのが多くて、自家使用は3本ぐらいだそうです。我が家が貰ったほうが多いですね、5本貰ったから。今年は買わなくて済みそうですなあ。

　昼食後また散歩に出ました。30分ぐらい歩いてS君のお店の前まで来たら雨が降ってきました。まいりましたねえ。ここから戻ることにし、駅前のスーパーやいろいろなお店の中をぐるぐる歩いて距離を伸ばしました。家に帰ったら今日のトータル17500歩になりましたね。昼の部は5100歩ですね。後2500で二万歩ですか。夜の部、でられるかな？夜の食事をどうやって減らすかな？それが問題ですね。缶ビールが後一本だけ残っていますね。早く呑んじゃいましょうね。まあ、今夜雨が降らないことを祈りましょう。

今日から真面目に？

　昨日は、まあ楽しく行くしかない！と思って一杯やって大好きなすき焼き、肉は結構食べたけど、やはり葱やしらたきを沢山食べる自分がいましたね。矢っ張り気にしてる。御飯は2点だけ、あっという間でしたなあ。9時につまが寝室へ行き、わたくしは10時からテレビ、クラシックカーディーラーズ、昨日はロータス・エスプリでしたね。もうこの車もクラシックになってしまったんですね。とうとう買えなかったなあ、ロータス。でもやはりいろいろ気になって心ここにあらず、番組も頭に入りませんでしたね。

　お酒の勢いで11時就寝、ここ二三日、和室で一人で寝ています。もう寒くなくなりましたからね。そういえば足がこむら返りになったり、目眩で起き上がれなくなったりしたのもこの和室で一人で寝ていたときでしたねえ。そのうち治まって再現はありませんでしたが。
　そのことが気になって喘息を診て貰っているT先生に相談したら、隠れ脳梗塞があったのかも知れないから、一度脳のMRを撮ってみたらと奨められ、糖尿のT先生に転勤前の最後のお願いで手配してもらい検査を受けました。その結果も昨日伺ったんですが、やはり微細な脳梗塞の後がいくつか認められました。やっぱりね、ベテランの見立ては当たりますね。ま、別にどうすることも出来ないので、糖尿を大事に付き合っていくしか無いと言うことでした。

　今朝は目を覚ますと5時、いくら何でも早いなあと寝直して6時過ぎに起き上がりました。最近目が薬のせいか朝乾いてニチャニチャして困りますね。眼洗いの液で洗眼、少ししてから目薬、血圧は今朝は119-75、脈拍71。序でに血糖値を計ると今朝は161ですなあ。そう高くないですね。すき焼きは体重は増えるけど、血糖は上がらないのかな？まあ少し下げてみようと散歩へ。取りあえず35分ばかり歩いて来ました。3900歩でした。血糖を計ると90、何なんでしょうね、これは。

　さて、朝ご飯行きましょう。御飯3点、ニラレバの残り一切れ。よく噛んでいただきましょう。