ああ、疲れた

　競馬は切った馬たちが並んできましたね。まいりました。当分止めましょう。

　当たりは筍でした。散歩していたらS君に会いましてね、夕方また持ってくから待ってて、とのことあらま今日は休むのかしらと思っていたら朝のうちに行ったみたいですね。夕方小さいけどと二本届けてくれました。いやあずんぐりと太くて彼の体躯みたいなたけのこでした。つまはすぐに大鍋に入れて煮ましたね。明日は青椒肉絲ですかな。牛肉買ってきましょう。

　今日の夕食はレバニラモヤシ炒め、蕗の煮物、筍若布の煮物などでワイン一杯、御飯はカンパチのカマの照り焼きと筍若布の味噌汁で。美味しかったですね、カンパチ。うちの偏食ねこさんも食べましたからね。

　筍を待っていてなかなか散歩に出られず、7時半頃にやっと出かけました。今日は朝が9300歩、昼食後が4700歩、夕食後が4100歩で合計が18100歩となりました。二万歩はいきませんでしたね。明日も、一日病院ですからあまり歩けないでしょうね。まあ、検診が終わったらちょっと休みたいのが本心ですかな。そうだなあ、久しぶりに郭さんの店でも行って一杯やってきましょうかねえ。なんて言ったって呑んでるとすぐに寒けがしたりして一杯で止めてしまい、帰って来ることになったりするんですよね。まあ、呑む元気でも欲しいですよね。

　明日は午前中、そうねえ、11時半頃に採血して貰い、お昼はゆっくり中華のＳさんか、手打ち蕎麦かなあ、どっちにしましょうか。検診前だからニンニクは避けたいですね。ざるそばの大盛りにでもいたしましょうか。そう思えば検診日も楽しいですね。

やはり睡眠不足か？

　今朝は6時間ちょいしか寝ていませんからね。朝食後散歩に出まして5800歩あるきました。腰が居たくなりそうな感じでしたので一時間ぐらいで切り上げ、帰宅してゆっくりお風呂に入りました。お風呂は中で寝そうになるぐらい気持ちよかったですね。肩も痛くてね、相変わらずですなあ。どうせならと、風呂から上がってパジャマ姿になり、ベッドの横になりますとあっというまに眠ってしまいました。ゆっくり寝ていますねえ、一時間半ぐらい昼寝、ゆっくり休めましたね。腰の痛みも治まりました。

　お昼は簡単に済まそうとカップ麺で。サッポロ一番『麺の力ちゃんぽん」というやつ、普段食べられないので、つまが出かけた隙に食べましょう。364kcalですね。これにさっき茹でて調味液に浸けた煮卵を一個、味見に戴いて444kcalですね。これで止めときましょうね。

　皐月賞ですねえ、今日は。少し買いますかね。トーセンスターダム、これの単複で行きましょうか。相手はワンアンドオンリー、アジアエクスプレスあたりかなあ。まあ怪我の少ないようにいきましょう。

　そうそう、昨日宅急便が来ましてね、「東横イン」から何故か電動の音波振動歯ブラシというのが届きました。懸賞が当たったようです。今度の旅行に良いですね。何かまた当たりそうな予感。甘いかしら。

　競馬の発送は3時45分、それまで散歩に行って来ましょうかねえ。

ちょっと眠いです。

　今朝は5時に目を覚ましまして、5時半に起きてしまいました。そのせいか、はたまた昨日27000歩も歩いたせいですか、ちょっと眠いです。今朝は食前のウォーキングにいきました。何、スポーツ新聞を買いに出た序でに少し歩いて来た感じ、3500歩でした。ちょっと右膝も痛いですね。明日内科の検診ですから、それが済めば少しゆっくりにペースを落とすつもりでいます。検査の結果次第ではありますけどね。今朝は何か、薄ら寒い朝でした。室温も15度しか有りませんでしたしね、おかげで睡眠は深かったみたいですけどね。

　今日はつまが都内へ出かける日、でる前に朝ご飯を用意して貰いました。雑穀御飯、これは食べた感じがして良いですね、よく噛むし。おかずは昨日のカンパチのアラと大根の煮物。これは大当たりでしたね。カマのあたりの肉の多く付いた身は醤油とお酒で漬けてあります。夕食で焼く予定ですね。昨日今日と二回も食べられたしね、これで250円とはたまりませんなあ。冷凍庫から出て来たおから、これも身体に良さそうですね。あとは庭の蕗の煮物と筍若布の煮物。ちょっと同じ物が続きますが、春の物は今しかないですからね。

　さて、今日は何歩歩けますか。さて、10時にテレビを視るまで歩いて来ましょうか。がんばるぞ、今日も一日。