ちょっと疲れましたかな？

　先ほど夕食後の散歩から帰宅しました。今日は朝食後に6000歩、昼食後に10100歩、さっき夕食後に5100歩歩いてトータルは21200歩となりました。我ながらよく歩きますね。流石にちょっと今は疲れています。今はテレビで世界温泉遺産スペインというのを見ていますが、目薬のフルコースが終わったら顔を洗う序でにさっとお風呂に入ってから休みましょうと思います。最近暖かくなって汗をかくようになりましたからね。

　そうそう、昼間歩いていてサイクルショップのS社長に会いましてね、彼のお休みは木曜日だそうで、今度山へ入って筍を採ってきてあげるよ、と言われました。嬉しいですね。糠はもう買ってあるよとは言いませんでしたけどね。彼が行く竹林は友人の物らしいけど、大きい筍が多くてね、わたくしも大きいのが好きだから楽しみにしています。お礼にまたシナチクでも煮て上げましょう。市場へ行って大袋を買ってこなくちゃあね。

　あと一週間で内科の検診日です。内科の先生、腎臓高血圧内科と内分泌糖尿内科と二人とも先生が替わるんですよね。ちょっと心配ですね。良い先生だと良いのですが。まあお任せするしか有りませんけどね、患者は。

　今日の夕食はホットサンドをつまと半分ずつ、煮豚を三つ葉、ミント、春菊、小松菜の花、芹などのベビーリーフと一緒に。若竹煮。御飯をミニ天丼、海老と紅葉傘で。美味しかったですね。これだけしかないと思うと本当に美味しいです。

　さっきの散歩に出たとき、中学校の合同同窓会の出欠の葉書を投函してきました。欠席です。体調不良のため、あしからず、と書いておきました。まあ、大事な付き合いは今でも切れずに付き合っていますし、何より最近沢山の人に会うのが苦手なんですよね。人に当たると言いますかね、最近それであまり付き合いをひろげないようにしています。今の小さな範囲で大事におつきあいをさせて貰う感じですね。まあ最近不器用になって来たのかなあ。体力が落ちているんでしょうね。まあ身体が戻ったら同窓会なんて自分が幹事になって出来ますからね。

　さて血圧と、、、129-80、脈拍71、こんなものでいいのかな？では目薬ですね。明日も歩けると良いですね。

今日も最高のお天気

　すがすがしいですなあ。家の周りは花が沢山、庭にはユキヤナギが、盆栽の藤も咲き始めました。隣の部屋では君子蘭が満開、その外ではチューリップと貧乏人の家にも等しく春は来ていますね。来ないのはわたくしの懐だけか、ははは。まあせめて楽しく暮らしましょう。まあ、新しき背広を着て気ままなる旅にでも出でてみたいですなあ。

　今朝も猫の奥さんに起こされて起床しました。7時半、働いている頃は6時過ぎでしたが。最近やっと理解したのかな。トイレに行ってねこさんにカリポリをあげるとちょっと食べてベッドに寝に行きました。邪魔だからどけと言ってたのか？

　やはり8時頃にやっと起きるとのんびりしちゃいますね。まあ、最近は三食後の散歩が習慣づけられてきたので朝食前には出かけてません。単に寝坊してるからかも。ご飯も仕事から帰ってきたつまに温めて貰うことが多く、今日もそうでしたね。だんだんマメさが減ってきたなあ。

　今朝はタケノコ寿司の残り、タケノコと若布の若竹煮、煮豚が一切れ、セロリが沢山、納豆もありましたね。タケノコ寿司に納豆はかけられないのでそのままいただきましたけど。全部で5点、400kcalですな。これが三色続けば良いのですが。まあ最近減らなくてね、体重が。あれだけ運動しているのにね。脂肪が減っても水ぶくれで増えているんですかねえ。体脂肪率は増えないんですから。先日もお気に入りのコールハーンのドライビングシューズを出してきてミンクオイルで磨いたんですがね、なんとこれが靴下を穿いてると入らないんですよね。恐ろしいむくみです。靴下無しで履くほどキザッペじゃあないですしね。昔トップサイダーのお気に入りのデッキシューズを素足に履いて駄目にしたことがありましてね、あれからやらないんですが。

　ごはんのあとはつまは韓国語の研究、いえドラマを見てるだけですけどね、わたくしは散歩に出ました。今朝の散歩は6000歩、良い出だしですね。今日も目標20000歩で行きましょうね。