ちょっと疲れたかな？

　今日は午前中、郵貯ではなくて簡保でしたね、同じ郵便局ですがね、行って来ました。1本簡保が満期になったのを解約しに行ったんですね。結構な金額になってましてね、向こうで心配してくれましてね、税務署に知られないような形で、何回かに分けて振り込むようにしてくれました。あんなので税金取られたらあほですからね。それはつまに掛けた保険で、一度もお金を貰うことがなかったのでお祝い金10万円も振り込まれてましたね。それは生活費の通帳に入れてくれと言ったら、一万円貸しがあるとさっ引かれました。厳しいつまです。

　取りあえず一回家に帰り、それからまた散歩に。銀行まわりをかねますので通帳なんかを取りに行きましてね、それから午前中一杯歩き回って午前は8300歩でしたね。お昼はスパゲッティーとビビンパでしたが、ビビンパは御飯が少なくて3点、それをつまとシェアしました。スパはコンビニのですから一口だけ戴きました。最近遅まきながらダイエットまた力を入れています。

　午後の銀行の用事をかねたウォーキングは8200歩でした。これだけ歩けばちっとは良いかと思って血糖を計ったら130でした。やはり食事を減らしているのも効いているんでしょうか。しかし腹が減りますね。夕食までのんびりして居ようかなとお茶をすすっていたらS君から電話、筍を採りに来てと言われまた駅まで。駅前のマンションの入り口で麻袋を二つ地面において待っていてくれました。特大の太いのを1本、中ぐらいのと小さいの各1本と3本貰って帰って来ました。帰りにスーパーにより、鍋に入れる豆腐を買って帰りました。この回が2200歩でした。

　夕食はキムチ鍋。豚肉少しとソーセージ、白菜、豆腐、ベランダの野菜達、自家製キムチ。スンチャンのコチジャンは辛口と書いてありましたが本当に辛い、次回は少なめにしましょう。つまは讃岐うどんを入れてましたが、わたくしは炊きたての雑穀御飯、よく噛んで食べました。筍？ええ、もう二つの鍋を使って茹で終わりました。糠は沢山有りますしね。

　夕食後また散歩に出ましてね、今度は4600歩でしたね。今日のトータルは23300歩でした。これで月曜日から四日続けて二万歩オーバーですね。流石に何となく疲れてきたような。明日も歩きたいところですが、なんか雨みたいですね。雨ならダンベル体操ですね。濡れて風邪でも引くと嫌ですからね。

　もう10時半か、そろそろ寝る準備ですね。えーい、お風呂は明日の朝にしましょうね。血圧は118-71、81か。良いみたいですね。さあ、目薬行きましょう。おやすみなさい。

まあ元気です

　昨日は結局寝たのは一時でした。眠れなくてね、禁断の蕎麦焼酎お湯わりを三杯呑んでしまいました。まあ煎茶の茶碗でですけどね。コップ三杯ではありません。おかげでよく眠れましたね。おつまみは海苔と昆布でした。糖尿病患者ですからね。乙類の焼酎というのは翌朝の寝覚めが良いですね。今朝は五時半頃に目覚めましたが、流石にこれでは早すぎると布団の上のねこさんの頭をなでてからまた眠りました。うつらうつらでしたが八時近くまでなんとか眠りました。

　階下に降りてまず歯磨き、今朝は珍しく燃えるゴミを出しました。ぼろぼろになって来た平ざる、もう危なくてものを載せて干したり出来ないとつまが言います物でね。それに秋田の曲げわっぱのお盆、これももういくら何でも三〇年ぐらい使ってましたからね、片付けないといつまで経ってもキッチンがクリーンになりませんのでね。大きなビニールにいれ、その上にゴミ箱のゴミを二部屋分入れて丁度良いサイズでしたね。我が家は生ゴミは殆ど無いので、燃やすゴミも乾いていますなあ。

　今日は郵貯に行く用事がありましてね、妻が少し休んでから一緒に行こうと言うので、いつもとちょっと様子が違いますね。食前の散歩は止め、軽く朝食のあとこれから出かけます。30分ぐらいでも歩いて来ましょうかね。

　目薬もしたし、薬も飲んだ、さて軽く散歩に出かけましょうか。