午後・・・

　昼過ぎに起きたんですが、ちょっと具合が良くないんですよね。歩きに行く気がしません。取りあえずT先生の内科クリニックに行きました。やはり風邪の人が多くて混んでいましたね。取りあえずまた五日間分の喉と鼻のクスリ、アドエアを今度は250で出して貰いました。

　薬を買いに行ったS薬局で低血糖のことを相談してブドウ糖の錠剤を出して貰いました。只なんですね、よく見たら非売品でした。8袋貰いました。来週糖尿の内科へ行ったらまた貰ってきましょうね。病院とそのまわりを歩いて結局今日は11000歩は越えましたけど、今日はもうこれで終わり、今日は早く寝ます。ああ、具合が悪い。

　

一回目

　まだ暗いうちですね、今朝の一回目は。南へ行き北へ行き。帰り病院の辺でまたちょっと低血糖風に気分が悪くなりました。ちょうど7時頃、早い人が順番取りに並び出す時刻ですのでもう開いていますし、暖房もして居ます。入って邪魔にならないところで椅子に座って20分ばかり休んできました。なんか頭がぐるぐるするような感じでね、ブドウ糖を飲まずに家まで帰って血糖測定するつもりでしたが、あまりにぐるぐるするのでブドウ糖を飲んで、飲めばすーっと良くなりますので立ち上がって帰って来ました。

　帰宅して7時半、血糖はそのあとコンビニで黒糖飴を買ってなめたせいもあるのか、128という数字でした。なんかグット疲れたので朝ご飯を簡単に食べ、さっとお風呂に入ってベッドに倒れ込み、12時まで寝てしまいました。起き上がって血糖を計るともう177にまで回復？していました。あーあ。

　今朝のウォーキングは65分ぐらい、歩数は7184歩でした。

ちょっと不眠気味・・・

　昨日は９時半就寝、今朝は３時半起床。もっと前から起きてはいましたから実際の睡眠時間は５時間ぐらいかなあ。なんかここ二三日眠れません。

　今朝の血圧は１０８-７７、結構何度も計り直しました。やっと落ち着いた数値。血糖値は170、なんでこうなるの？食後二時間の数値を計ってから別になにも食べてないのにねえ、なんでこんなに上がる理由があるのか。

　今日なんでこんなに早く起きたかと言いますと、5時からテレビが視たかったから。ディスカバリーチャンネルのクラシックカー　ディーラーズをね。今朝はフォード　シエラ　コスワースだそうです。コスワースと聞くと胸が震えちゃうんですよね、元エンスーといたしましてはね。

　散歩の一回目はそれから出かけましょう。

　たまには料理の話

　芋煮風牛筋煮込み

　良い牛筋が手に入りましてね、お肉の部分も多くてね。それに里芋。蒟蒻も田舎風というやつ、近所で一番うるさい豆腐屋の限定品焼き豆腐。これを醤油と酒、ザラメでちょっと甘みを足し、煮上がったところにアサツキの小口切りを散らしましてね。お酒、未だ止めているんですよね。御飯でいただきます。今夜の夕飯で御座います。