帳尻あわせ・・・

　夕食は炊きたての新米に焼き立ての新海苔、鮪のスキ身をちょんとのせましてくるりと巻いてパクリ。美味しかったですね。量は少なかったけど。スープ代わりに芝エビを入れた雲呑。芝エビは素揚げも少し。干してあったお餅を少し揚げてくれたのも美味しかったですね。つまは未だのんびりワインを飲んでましたけど、わたくしはウォーキングに出かけました。南コース、東コースをそれぞれのあと、北方面へ調整のため歩きまして帰宅したら一日の合計は20333歩となりました。夜の部は80分間、8000歩でしたね。これでなんとか二万歩になり帳尻あわせが出来ましたね、ははは。

　直ぐに血糖を計ると120になっていました。ちょうど食後二時間ですね。結構下がってきたみたいですね。今日は低血糖の発作もなしでした。

　血圧は124-74、歩いてきたばかりのせいか、少し高く出ましたね。寒いうちはしょうがないのかな？

　つまはわたくしにお茶を淹れてくれ、背中に湿布を貼ってくれて先に寝付きました。わたくしはなんかぼんやりとテレビを視ています。あとは目薬一種と喘息の薬です。明日は寝坊しないで起きたいですね。そしてウォーキングに出かけたいです。では、おやすみなさい。

午後の部歩き

　I先生のクリニックまで歩いて行きました。着いたのが2時半、前にお二人悩んだようなお年寄りがいます。見たら午後の部は3時からでした。いつもは診察券を見るのにね、ええ、わたくしが馬鹿でした。あと30分、近所の公園で歩き回って時間をつぶしました。

　注射をしてもらい帰って来ました。寝る前に飲む鎮痛剤を出しましょうか。ああ、腎臓があるんだね、駄目だ止めましょう。ははは。駄目だそうです。糖尿は計った血糖値や歩いた時間などのデータ、病院へ持ってった方が良いよ、と言われました。

　帰宅すると予定の20分の他に公園歩きの30分があってぴたり7000歩になってましたね。でも間に休みが入り、食事から時間がかかりすぎたか血糖値は142でした。これまでの歩数は12300歩となりました。

ああ、しまったー・・・

　11時頃急に晴れてきました。11時半ごろですか、こりゃあ行かねばと歩きに行きました。いつもの八百屋さんがやってる日ですので歩いて行ってきました。生で食べられる野菜が欲しくてね、セロリを二把、人参、プリーツレタス、里芋だったかな。50分ほど歩いて5274歩、取りあえず歩けて良かったです。

　お昼はパン一枚とカレー、ああ、朝もカレーライスでしたね。少ししか食べないのでカレーがなかなか減りませんね。美味しいから良いけど。ああ、お昼はあとおにぎり一つと若布の味噌汁を食べました。リンゴ半分。御飯を直ぐに食べてしまったので血糖は計ってませんでした。

　午後はつまに頼まれていた灯油の買い出し、早めに行って来ましょう。そしてまた歩きましょう。

　昨日から肩、首、そして腕が痛くてたまりません。注射を打って貰いに行きましょうか。そして鍼もね。それくらい痛いです。着替えが辛いくらい。

アメニモマケテ カゼニモマケテ

　とほほですなあ。今朝は5時前に目を覚まして起きようとしたんですが、御飯を食べ終わったねこさんがやってきましてね、顔の横でぺったりと寝ていました。布団に潜ろうとして入れず、そのまま枕の上で寝てしまったようです。慌てて入れてやったんですが、今度はわたくしが催眠術にかかり眠ってしまいました。気が付いたら7時過ぎ、今日は天気予報悪かったなあと思いつつ、窓を開けると降ってませんね。やった、散歩に行こうと表通りに出たとたんぱらぱらと雨が、ええいこのくらいと10メートル進んだぐらいでざーっと音を立てて。直ぐに上着が濡れて慌てて家に帰りました。

　この雨には勝てませんよねえ。家でMacintoshに向かってぼーっとしています。そういえば半月振りぐらいですかねえ、雨は。風邪が治ってまたウォーキングを始めてから初めてじゃあ無いかなあ。今日はスクワットでもやっていましょうかね。

　今朝の血圧は124-80、なんか高かったですね。二度ほど計り直しました。出かける前に低血糖予防にと飴を一つなめちゃいましたが、血糖値は158でしたね。

　つまも仕事から帰ってきたし、朝ご飯でもいただきますか。今日は全部リセットですね、予定が。灯油も買いに行くことになっているし、まあいろいろあるんですが・・・