夕食、プリーツレタスとセロリ、コンビーフのサラダを薄焼きのパンと一緒に。御飯少々と古漬けの大根の葉のキムチを一緒に。茹でた豚レバーとハツにコチュジャンを付けて。まあ、こんな夕食でした。直ぐに終わりです、わたくしの分は。つまはワインをいただいてゆっくりと。その間に抜け出してわたくしは四回目の夜のウォーキングに出かけました。途中今日はポイントの高いドラッグストアで買い物、少し寄り道して80分ぐらいかかりましたが、実際に歩いたのは65分ですね、6482歩でしたから。今日のトータルは27402歩、よく歩きましたね、4時間20分ですか。我ながらよくやりますなあ。これだけ歩けるんだから元気ですよね。腎臓は良くなったんじゃあないかなあ。まあ来週聞いてみますね、美人のS先生に。
これだけ歩いたあと帰宅して直ぐ血糖を計ると今夜は126でした。どう考えれば良いのか。まあ、表を書いて行きましょうね、次の検診には。
つまはあと二日だ、と言って8時10分頃ベッドに行きました。もう寝ていることでしょうね。わたくしは9時頃にはなんとか。明日は足でも痛くなるのかなあ。
まあ、しかし、一日三万歩は結構厳しいものがありますね。二万歩だって働いてる人にはきついですよね。わたくしは無職ですから、いくらでも出来ます。知人に一日8時間労働でやってみたらどうですか?なんて言われましたわ。まあ、続けられる限り頑張っていきましょう。喘息のT先生には「そりゃあきついでしょう。出来ますかそんな生活?」なんて言われちゃいましたけどね、ははは。
まあ、そんなことで、おやすみなさい。
これだけ歩いたあと帰宅して直ぐ血糖を計ると今夜は126でした。どう考えれば良いのか。まあ、表を書いて行きましょうね、次の検診には。
つまはあと二日だ、と言って8時10分頃ベッドに行きました。もう寝ていることでしょうね。わたくしは9時頃にはなんとか。明日は足でも痛くなるのかなあ。
まあ、しかし、一日三万歩は結構厳しいものがありますね。二万歩だって働いてる人にはきついですよね。わたくしは無職ですから、いくらでも出来ます。知人に一日8時間労働でやってみたらどうですか?なんて言われましたわ。まあ、続けられる限り頑張っていきましょう。喘息のT先生には「そりゃあきついでしょう。出来ますかそんな生活?」なんて言われちゃいましたけどね、ははは。
まあ、そんなことで、おやすみなさい。