一段と暖かくなる、全国的にきのうより一段と暖かく、春めいた陽気でしょう。
九州から関東、北陸は大体晴れて、日中は4月並みの暖かさです。冬物のコートでは暑いくらいでしょう。
花粉が多く飛びますので、対策をした方が良さそうです。
一方、新潟や東北、北海道は寒冷前線が通過するため、天気が崩れます。
次第に雨や湿った雪が降るでしょう。沿岸部を中心に風も強まりますのでご注意下さいと全国概況。
今日の兵庫県は、高気圧に覆われて晴れますが、気圧の谷の影響で夜には雲が広がるでしょうと天気予報。
8：50分PDS小型送迎車に迎えられディサービスセンター小林へ、同乗者は同じ町内のH氏（88歳）・N氏（80歳）お二人、車中の話題は完敗したWBC侍ジャパン（対キューバー戦3対6）一色に尽きる。
ＷＢＣ１次ラウンドＡ組（６日、キューバ６－３日本、ヤフオクドーム）、日本はキューバに３－６で完敗。
２勝１敗でＡ組２位となり、８日に東京ドームで始まる２次ラウンド初戦で、Ｂ組１位の台湾と対戦する。
敗戦したけれど今後への光明は田中将大投手、右腕は２番手で登板し、３番からのキューバ打線を相手に２回３安打１失点ながら、アウトをすべて三振で奪う圧巻の投球だった。
打線を入れ替えた立浪打撃コーチ、1番に角中を据え、好調の中田・井端が最終9回に爆発、3点をもぎ取った事は3/8の台湾戦に期待できる。
”ディサービスセンター小林”長老席、F氏（９５歳）は寝違いで首筋を痛められ欠席、復興住宅にお住まいのT氏（92歳）は、本日昼から東北被災地から復興住宅の見学に来られ、住民を代表して、阪神淡路大震災にて自宅全壊後の仮設住宅住居から復興住宅へ転居した経緯並びに日常生活について話をすると大ご機嫌で話をされている。
阪神大震災の被災者向けに、県や各市が都市再生機構（ ＵＲ）などから借り上げた復興住宅の返還期限（２０年）が迫っている。
宝塚市が継続 入居の方針を決めた一方で空家に対しては被災者に限らず一般の人にも開放している今日だ。
9：00オリエンテーション リーダーT氏、準備体操の椅子に座る姿勢から、ユーモアいっぱいに指導する姿勢は利用者に大好評。
目の前のT氏は、椅子に深くお尻を落としふんぞり返った姿勢、背中に凭れないように大きなジエスチャーで指導されるが同氏はニコニコ笑顔で動じられる様子は全く見受けられない。
その様子が面白く、本日の利用者13人が「ドッ」と爆笑、NHKテレビ体操へ移って、テレビ画面を観ながら基本体操はりーダーの一挙手一投足にリードされながら体をほぐしていく。
パワーリハビリテーション開始、本日も「マシン組み」・「共同リハ組み」に分かれてスタート、スタッフからの指示は筋肉鍛錬マシントレーニング①「トーソーエクステンション”腹筋強化運動”」、②「レッグエクステンション”両足首伸ばし”」、③「チエストプレス”両手伸ばし”」。
１機種終了度に椅子へ戻り、お喋りに耽る女性陣、パワークッションに座って股関節運動に励む方、所在無げの男性等皆さんそれぞれ過ごし方は異なり、リーダーT氏は、個々に合わせて補助器具を使い運動不足を楽しく補う。
希望する個人には、その方の特性に適合した柔軟体操を指導して居られる。
私は自動給水器に戻り、煎茶・ほうじ茶・麦茶・レモン水を飲んで在室中600～800ｍｌの水分補給を目指す。機種待ちの間は、テレビの世界遺産紹介画面を観ながら、「パワークッション」・「パワーリング」を使って股関節の上下・左右運動の基本訓練に終始する。
隣の椅子席ではリーダーT氏が「パワーリング」を使って、T氏に片方を握らせ両方で引き合い運動を楽しく始めている。
高齢者も声を掛けられ、ゲーム的な筋肉運動に誘うと喜んで参加され、虚弱に陥りやすい体調の健全維持に役立つことが証明されている。
8機種11種類のマシントレーニング終了は11：45分、皆さんと戴く本日の献立は・たぬきそば・チンゲ菜の煮物・春雨サラダ 運動後の空腹に駆られ美味しく頂戴する。
午後は「ぷらざこむ1」２階会議室25Bにて開催された、絵手紙教室「みそか」の役員会に出席、２４年度「総会」の打ち合わせ、25年度役員並びに事業計画について審議を行う。
会則 第4条 4、その他ボランティア活動、第２条の目的達成に必要なこと・・・を追加、第５条 役員 副代表2名・・・に増員する。
25年度事業計画は、２４年度毎回テーマを決めて継続したことが好評なため続け、基本的な勉強を望む会員の要望に応えM代表が工夫を発表され、全員一致で承認される。
