片麻痺との二人三脚

孤独に甘えず、後ろ振り向かず、希望失わず、唯前進あるのみ!

「体力測定日」片脚立ちは1分間を超えました。

2006-04-18 20:23:35 | 「パワーリハビリ」
 今日は3ケ月毎に廻って来る「体力測定日」、3ケ月の精進が明確に数字で現れるので楽しみであり且つ今後のリハビリ指針になる。体重は冬着衣に装具を付けて67kg、太り気味で腹8分に切り替えた効果が出てきた。左右の握力、2分間の足踏み回数、一定距離の歩行タイムは前回と大差がない「片足立ち」は2回とも最高設定の1分間は余裕を持って通過する。健足の右足で麻痺側の左足を上げてバランスをとるポーズ、今までは、30秒ほどで地に付いていたが微妙なバランスとりが可能になった。このポーズは歩行時によろめいた時に復元力に大きい力となることでしょう。スタッフに聞くと腹筋・大腿四頭筋の強化と股関節の滑らかさが求めらると言います。