今週は木曜日1回のみのパワーリハビリ

9日（日）の「福祉コミュニイテイプラザ祭り」準備で木曜日のみのリハビリとなる。
好天に恵まれて周辺の櫻は満開、送迎の車で、往きは「千種」の宝塚ゴルフ沿いの櫻を観て、帰途は寿楽荘の古木櫻を満喫する。器械トレは写真の体幹を中心に鍛える”トーソーエクステンション”（背筋）”トーソーフレクション”（腹筋）で汗を流す。トーソーは６台の器械の中で最も気に入っている、腹筋運動は股関節を屈曲し、筋肉は股関節筋群
と腹直筋を刺激、背筋運動は股関節を伸展し、日頃使う事のない脊柱起立筋を鍛えることに役立つ。身障の身で歩行散歩も不可能な体ではパワーリハビリが唯一の効果的な運動に匹敵する。