また発作が来るのでは？？とちょっとびびっていたせいか、やはりやってきました。
でも、今回は、予兆のようなものだけ。
「来るぞ！来るぞ！」
ぞわぞわ～
みたいな。
私の場合、いまのところ、吐き気がするとか、動悸がするとか、呼吸が速くなるとかはなく、
「現実感がなくなる」
というのが一番近い感じです。
幽体離脱のような・・・？
眠たいときに起きる場合は、金縛りにも似ています。
昨日は1時間ほどウォーキングしました。
丹田呼吸とか、自律訓練法は、まだうまくできません。
あせらず、やっていこうと思いまする～。
でも、今回は、予兆のようなものだけ。
「来るぞ！来るぞ！」
ぞわぞわ～
みたいな。
私の場合、いまのところ、吐き気がするとか、動悸がするとか、呼吸が速くなるとかはなく、
「現実感がなくなる」
というのが一番近い感じです。
幽体離脱のような・・・？
眠たいときに起きる場合は、金縛りにも似ています。
昨日は1時間ほどウォーキングしました。
丹田呼吸とか、自律訓練法は、まだうまくできません。
あせらず、やっていこうと思いまする～。
１０ヶ月ぶり（箱根以来）の書き込み、
トレイルランナーしもがもです(^-^;
＞体調
季節の変わり目なので、体が疲れちゃったのかな？
早く元気になって、旅先での美味しいお料理を
たくさん紹介してくださいねo(^-^)o
※今年の箱根５０ｋは中止らしいですね。
またどっかのレースで会えるよう、
おいらも体調回復に努めます！
走ってますか？
なぬ！箱根55Kは中止ですか～。
残念。
先日、箱根完走した友人が、東京マラソンも出ましたよ。初マラソンだったらしいけど、見事完走でした。
体調不良なんですね。
私もさっき医者に行ってきましたよん。
季節の変わり目、木の芽時。お互い気をつけましょう～。