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ダイエット1ヶ月経過
(2021年06月29日 | ☆腰痛対策＆ダイエット)
実はまたまたダイエットをはじめました。引っ越して自転車通勤しなくなったことと、コ... -
コロナ太リを解消しよう！
(2020年08月12日 | ☆腰痛対策＆ダイエット)
最近どうも膝が痛い。うすうす感じてはいたものの、もうごまかせなくなったみたい。体... -
接客下手な整体院
(2020年01月07日 | ☆腰痛対策＆ダイエット)
去年は1年間ずっと腰の調子が悪かった。間に引っ越しもあって、ぎっくり腰手前まで何... -
テニスボールで腰痛対策
(2019年10月03日 | ☆腰痛対策＆ダイエット)
克服したと思っていた長年の腰痛。 運... -
ミールプレップ
(2018年04月06日 | ☆腰痛対策＆ダイエット)
ダイエット継続中です。 でもだんだん自... -
2ヶ月集中ジム通い終了
(2018年03月09日 | ☆腰痛対策＆ダイエット)
（この２か月の体重の変化。大きなひと... -
ダイエット開始から48日
(2018年02月24日 | ☆腰痛対策＆ダイエット)
ひとメモリ1キロです。 開始から48日で4... -
PFCバランスの話
(2018年02月01日 | ☆腰痛対策＆ダイエット)
今やっている糖質制限は、ダイエットの... -
糖質制限3週間
(2018年01月28日 | ☆腰痛対策＆ダイエット)
糖質制限と筋トレでダイエットを始め... -
「糖質制限」2週間
(2018年01月23日 | ☆腰痛対策＆ダイエット)
トレーナーの指導の下、糖質制限をはじ... -
肉体改造2ヶ月チャレンジ 筋肉痛の地獄
(2018年01月11日 | ☆腰痛対策＆ダイエット)
行ってきました。 ジム初回。 軽い筋ト... -
肉体改造2ヶ月チャレンジ まずはジム選び
(2018年01月10日 | ☆腰痛対策＆ダイエット)
さて、食べたいものを食べたいだけ食べ... -
水泳再開するの巻
(2016年09月20日 | ☆腰痛対策＆ダイエット)
私は数年前に腰痛を克服しているのです... -
スクワット30日間チャレンジ終了
(2015年07月04日 | ☆腰痛対策＆ダイエット)
30日間やりました！ 最終日は250回。 始... -
30日スクワットチャレンジ
(2015年06月12日 | ☆腰痛対策＆ダイエット)
ネットで見かけた「30日スクワットチャ... -
ダイエットってムズカシイ
(2015年06月11日 | ☆腰痛対策＆ダイエット)
運動するほど食欲が増して体重が増え... -
長年の腰痛の克服法
(2014年02月13日 | ☆腰痛対策＆ダイエット)
先日テレビで腰痛についてやってました... -
あなたの近くの無痛整体
(2011年03月03日 | ☆腰痛対策＆ダイエット)
昨日の記事に書きました、ぼきっとかば... -
快方に向かってる（気がする）・・・
(2011年03月02日 | ☆腰痛対策＆ダイエット)
20年来のお付き合いの「腰痛」。 はやく... -
腰痛クッションCuCu
(2011年01月27日 | ☆腰痛対策＆ダイエット)
整体の先生に薦められて、早速アマゾン...