息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
ひとつひとつ解決していく
今在る問題
気づいたこと
ひとつひとつ取り組んでいく
最終的になりたい姿を思い描きながら
ひとつひとつ解消していきます
思いついたらやってみるのもいい
今できることをやります
こつこつと
良い一日を
いつもともに
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
ひとつひとつ解決していく
今在る問題
気づいたこと
ひとつひとつ取り組んでいく
最終的になりたい姿を思い描きながら
ひとつひとつ解消していきます
思いついたらやってみるのもいい
今できることをやります
こつこつと
良い一日を
いつもともに