息をゆくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
心に聴く
心は知っている
どうしたいのか
何をしたいのか
心に聴いてみるといい
自らが望むように生きる
自らの心が望むようにいきる
心がほっとする生き方をする
良い一日を
いつもともに
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
心に聴く
心は知っている
どうしたいのか
何をしたいのか
心に聴いてみるといい
自らが望むように生きる
自らの心が望むようにいきる
心がほっとする生き方をする
良い一日を
いつもともに