息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
いつでも
どこにいても
自らの心ともに生き
在るがままの他者をみつめ
自らの心のままに生きる
幸福とは
自らの心の中に在り
幸福とは
心が平穏であること
ひとりひとりの心が平穏であるなら
世界は幸福に満ちるでしょう
良い一日を
いつもともに
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
いつでも
どこにいても
自らの心ともに生き
在るがままの他者をみつめ
自らの心のままに生きる
幸福とは
自らの心の中に在り
幸福とは
心が平穏であること
ひとりひとりの心が平穏であるなら
世界は幸福に満ちるでしょう
良い一日を
いつもともに