おつかれさま

大きく深呼吸して

すう息はく息を意識します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

降りそうで降らないから

湿気たっぷりの空気

スカッとした気持ちになることが困難な時には心を平穏に保つことで心やすらぐ時間を過ごすことができます。お香をたいて気持をやすらげませんか

おつかれさま

また明日