大きく深呼吸して
すう息はく息を意識します
呼吸をゆっくりゆっくり
目を閉じて
呼吸とともに眠りに入ります
おやすみなさい
良い眠りを
大きく深呼吸して
一日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜をすごします
おつかれさま
良い夜を
泰山木の花は心に微笑みを与えてくれます
大きく深呼吸して
心の中を解放します
大きく伸びをして
身体をほぐします
今日もランチは
オートミール、レーズン、豆乳で
ひと休み
ひと休み
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
何に投資するのか
生きるに投資する
生きるに時間をかけ
生きるに経済をかける
生きるために時間をかけ
生きるために経済を費やす
生きるに投資するとは
生きがいに投資すること
自らの生きる道に投資すること
自らの生きる道に時間をかけて
自らの生きる道に経済を費やす
生きる道を歩んで行くために
ただひとつのことのために
すべてを費やしてみると
生きること
生きていくことは
日々が生きる糧となります
誰のために生きるのか
自らが生きるために生きる
ただそれだけなのでは
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
