今日の朝ごはん

食事療法は、どんな食事をするのか、昨年から記録すれば良かったが、そういう記録性は持たない俺だ。
後れ馳せながら、今日からブログに公表して行くことにした。
俺の朝ごはんに欠かせないのがトマト。年間、６００個以上は食べるからね。
納豆も定番。
それに自家製糠みそ。今朝は蕪。
それに味噌汁は豆腐にワカメ。葱も入れ、あとは連れ合いが作ってあった茄子の鴫焼。もちろん、甘さは砂糖じゃないよ。メイプルシロップかな❓️
左のバナナは、冷凍したモノで、これにヨーグルトを掛けてきな粉を入れて食べるのが、毎朝の定番です。