Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当5/23

2012-05-23 09:10:44 | お弁当
今日のご飯は  梅山葵ご飯 200g 4単位 



ミニハンバーグ 牛ひき肉 40g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し
プチトマト
山ゴボウの煮物




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


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今年もゴーヤを植えました。
去年は初めてだったので、ネットの張り方も変でしたが
今年はけっこうきれいにできました♪




今日も来て下さって有難うございます。
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