Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当1/30

2007-01-30 08:13:03 | お弁当
今日のご飯は、桜海老の炊き込みご飯。

豚もも肉のしょうが焼き 60g 1単位
まぐろの山葵ソテー 60g 1単位
お浸し
煮物
ブロッコリーのマリネ
ふきのとうの味噌炒め少々


油は全部で小さじ1.5


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