Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当1/29

2007-01-29 08:17:32 | お弁当
今日のご飯は、しその実ご飯

牛もも肉のソテー 40g 1単位
玉子焼き 1単位
お浸し
煮物
アスパラのソテー
ふきのとうの味噌炒め 少々

油は全部で小さじ1.5


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