Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当4/1

2013-04-01 10:59:07 | お弁当
今日のご飯は  じゃこ入り酢飯 200g 4単位 



牛肉と玉ねぎの煮物 牛もも肉 40g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し
ふき味噌 少々




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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週末まで桜はもってくれましたが
土日の寒いこと・・・・・

とてもお花見なんて無理。
でも一応桜並木を歩いてきました。

今日はいいお天気。
姫連れて行ってこようかな・・・・・


今日も来て下さって有難ううてんございます。
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