今日のお弁当2/20

今日のご飯は　　梅わさびおにぎり　ご飯　180g　3.6単位　



メカジキの照り焼き　メカジキ　60ｇ　1単位　
ミニハンバーグ　牛ひき肉　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し






油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。







*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*



♪真央ちゃんが自身で納得できるフリーの演技ができますように♪






今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると　　
↓
　　
↓