今日のお弁当10/8

今日のご飯は　　　おかか入りおにぎり　ご飯　125g　2.5単位　


豚肉のソテー　豚もも肉　60ｇ　1単位
メカジキの七味焼き　メカジキ　60ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*





今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると　　
↓
　　
↓