今日のご飯は、かっぱ巻き 酢飯 200g 4単位
焼鮭 鮭 40ｇ 1単位
卵焼き 卵 1個 1単位
ゴーヤのマヨ和え
煮物
味噌汁（フリーズドライ）
油は全部で小さじ0.5+1/4カロリーのマヨネーズ小さじ1.5
今日も来て下さって有難うございます。
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焼鮭 鮭 40ｇ 1単位
卵焼き 卵 1個 1単位
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どうやって作るの？（￣ー￣?）.....??
vistaはすごく高性能なんでしょうね～
使いこなせない私には宝の持ちぐされ(￣ｍ￣〃）ぷぷっ！
なんだかセッキュリティやなんかのメッセージが
ちょこちょこ出るけどよくわかんない（笑）
取り合えずブログができれば満足(*"ー"*)フフッ♪
余談ですが・・・私、林檎大好きなのです♪
収穫期には毎年のように「林檎狩り」に行きます＾＾
今日のお弁当は大人っぽい雰囲気ですね。
器を変えたのですね? そう言えば６日までは
少し小型の可愛い感じの器でしたね。
知人からゴウヤ二本もらったけれど
チャンプルーでも作ろうか？考え中?!
そのあとまきすで形を整えるのでまん丸になるみたいです。
もう少し量が多いと普通の形になるんですが・・・・・・
でも、かわいい
今週末は荷物が多いのでお弁当箱を2段のに変えたのです。
又明日からは楕円形にもどりまーーーす。