Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当9/28

2011-09-28 09:31:54 | お弁当
今日のご飯は じゃこ入り酢飯 200g 4単位 



豚もも肉のマスタード焼き もも肉 60g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し
山葵漬 少々



油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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まだ着るかもと思って半袖を残していたのですが
もう着ないかも・・・・・・






今日も来て下さって有難うございます。
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