Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当10/26

2011-10-26 09:16:57 | お弁当
今日のご飯は 桜海老ご飯 200g 4単位 



豚ひれ肉のパン粉焼き 豚ひれ肉 60g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し
山葵漬 少々



油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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先日コスモスを見に行った昭和記念公園。
昭和30年代の武蔵野の農村風景を再現した「こもれびの里」があります。



稲が刈りとられていたり、そばの花が咲いていたり。

素敵な風景です。




今日も来て下さって有難うございます。
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