Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当11/27

2012-11-27 10:54:51 | お弁当
今日のご飯は  じゃこ入り酢飯 200g 4単位 



鶏胸肉のカレー煮 鶏胸肉 80g 1単位 
メカジキの照り焼き メカジキ 60g 1単位 
煮物
お浸し
プチトマト




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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ずっと具合が悪くてサークル生活だった姫。

もうすっかり良くなったのですが
癖がついてよくサークルに入っています。






今日も来て下さって有難うございます。
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