今日のお弁当11/2

今日のご飯は　　じゃこ入り酢飯　200g　4単位　



豚ひれ肉のポン酢焼き　豚ひれ肉　60ｇ　1単位　
焼き鮭　鮭　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し
プチトマト
青唐辛子味噌　少々



油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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今年もあと2ヶ月。
11月に入った途端に寒くなりましたね！





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