今日のお弁当11/15

今日のご飯は　じゃこ入りご飯　200g　4単位　



ミニハンバーグ　牛ひき肉　40g　1単位　
鮪の山葵焼き　鮪　60ｇ　1単位　
煮物
お浸し
ふき味噌　少々



油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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